Dấu hiệu cảnh báo suy giảm sức khỏe

Khi suy giảm sức khỏe cũng là lúc xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như chứng huyết áp cao, mức cholesterol cao, đường huyết cao, cân nặng tăng và hệ miễn dịch kém đi.

Khi suy giảm sức khỏe cũng là lúc xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như chứng huyết áp cao, mức cholesterol cao, đường huyết cao, cân nặng tăng và hệ miễn dịch kém đi. Nếu cơ thể rơi vào các tình trạng như trên, chứng tỏ cơ thể bạn đang "kêu cứu". Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe trầm trọng.

Rụng tóc nhiều

Rụng tóc thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân rụng tóc nhiều có thể là do áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, ăn uống không đúng cách gây ra, hoặccũng có thể do một bệnh nào đó hoặc bệnh bẩm sinh gây ra. Ngoài ra, sự bài tiết bã nhờn quá nhiều hoặc sự thay đổi tính chất bài tiết bã nhờn cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, khi thấy tóc rụng nhiều, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn khám bệnh.

Đau lưng

Ngoài bong gân hay cơ bắp tổn thương, đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Một khi bạn bị đau lưng hãy đến bệnh viện kiểm tra, nếu cần thiết, hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của bác sĩ.

Trong thời gian đau lưng nên uống nhiều nước, tránh ăn những đồ ăn cay nóng, chứa hương liệu. Tốt nhất, hãy tiến hành điều trị tiêu viêm và vật lý trị liệu. Ngoài ra, dùng dầu xoa bóp cũng là cách hữu ích để để cải thiện chứng đau lưng.



Đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Ảnh minh họa

Dễ nổi cáu
Sưng chân

Chân thường xuyên bị sưng, thậm chí thỉnh thoảng còn bị tê chân, đây là triệu chứng sớm của bệnh suy tĩnh mạch mãn tính. Bạn nên ăn nhiều rau xanh vì chúng có chứa chất xơ giúp tăng cường thành tĩnh mạch. Ngoài ra, phải rèn luyện đôi chân mỗi ngày để phòng ngừa sưng chân.

Chuột rút

Chân tay thường xuyên bị chuột rút, có thể do cơ thể bạn thiếu canxi và vitamin D, hai nguyên tố này quyết định độ cứng của xương và sự co cơ. Do đó, để tránh sự suy giảm sức khỏe dẫn đến chuột rút, hãy ăn nhiều các sản phẩm từ sữa, gan, hải sản.
Bạn bỗng thấy mình dễ nổi cáu vì những lý do vớ vẩn mặc dù bạn không phải là người dễ cáu giận. Nếu vậy, bạn nên kiểm tra tuyến giáp. Hệ thống thần kinh trung ương nhạy cảm nhất với sự rối loạn hormone tuyến giáp. Triệu chứng ban đầu là dễ bị kích động, thường xuyên nổi nóng, hay khóc, mất ngủ, khẩu vị mặc dù ngon nhưng vẫn bị sụt cân, phụ nữ còn bị rối loạn kinh nguyệt.

Đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị suy giảm sức khỏe về mặt tình thần.

Đau đầu

Khi bị đau đầu trước tiên phải kiểm tra xem huyết áp có ổn định hay không. Dù ở tuổi nào bạn cũng có thể mắc bệnh huyết áp, phụ nữ ở độ tuổi 35- 40 dễ bị mắc chứng huyết áp cao. Khi suy giảm sức khỏe, các triệu chứng huyết áp càng tăng.

Điều chỉnh thói quen ăn uống là bước quan trọng đầu tiên trong việc gìn giữ sức khỏe hàng ngày. Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên luyện tập thể dục như bơi lội, chạy bộ...

Mắt sưng và thâm quầng

Mắt sưng và xuất hiện vết thâm quầng rất có thể là hậu quả của sự mệt mỏi quá lâu. Nhưng nếu thường xuất hiện triệu chứng này thì phải tiến hành kiểm tra thận. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh sỏi thận cao gấp 1,5 lần so với nam giới và những phụ nữ bị suy giảm sức khỏe rất hay gặp các biểu hiện này.

Đổ mồ hôi

Nếu mồ hồi tiết ra nhiều hơn bình thường trong một khoảng thời gian, có thể do rối loạn dây thần kinh thực vật gây ra, nếu việc điều trị bằng thuốc an thần không có tác dụng, thì phải đến bệnh viện kiểm tra.



Ra mồ hôi nhiều có thể do có thể do rối loạn dây thần kinh thực vật. Ảnh minh họa



Hay khát nước và buồn đi vệ sinh

Thường xuyên cảm thấy khát nước, cân nặng sụt giảm và rất hay buồn đi vệ sinh, các triệu chứng này hơi giống với bệnh tiểu đường, nếu cần phải đi kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả kiểm tra bình thường, bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn hoặc thậm chí không ăn đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Dấu hiệu nguy hiểm quanh ngày rụng trứng của Eva

Những mẫu phụ nữ để lại ấn tượng khó phai với đàn ông

Dù đôi lúc cánh đàn ông còn ngần ngại khi tiếp cận với các mẫu phụ nữ này nhưng trong sâu thẳm trái tim họ, những mẫu phụ nữ sau thường để lại ấn tượng khó quên.

   4. Mẫu phụ nữ mà đàn ông không thể đạt được

Đối với đàn ông, đây là người phụ nữ rất tuyệt vời. Anh ta luôn phải ngày đêm dày vò bản thân mình chỉ để tìm cách tiếp cận cô ta. Thường thì những cô gái này rất tự tin và hấp dẫn. Cô ấy cũng thường có một công việc đáng mơ ước dù tính tình hơi kiêu kì.
Dù chỉ là mẫu phụ nữ vô cùng dễ dãi và là người "qua đường" nhưng đàn ông luôn ấn tượng với các cô gái này. Bởi vì họ có sự lôi cuốn và nóng bỏng đặc biệt mà những người yêu, người vợ ngoan hiền của đàn ông ít có hoặc ít dám thể hiện.

Cho dù những mẫu phụ nữ này thậm chí còn không nhớ nổi số người đàn ông họ từng ngủ cùng. Và cô ta có thể biến bất cứ nơi nào, địa điểm nào thành chiếc giường vô hình. Chẳng hạn như phòng làm việc, ghế sofa, công viên... Thường thì những cô gái này rất tự tin về khả năng giường chiếu của mình.

Với kiểu con gái này, tất cả những gì đàn ông cần làm là đưa cô ấy đi ăn tối, mua tặng cô ta một món quà rồi để mặc cô ấy dẫn mình đi đâu thì đi.

Đàn ông rất ấn tượng về các cô nàng tình một đêm cho dù họ thực sự nghĩ sẽ không bao giờ duy trì một mối quan hệ lâu dài với các cô gái này. Song họ lại âm thầm thích lên giường với cô ta. Đơn giản bởi các nàng ấy dễ dãi và nhiều kĩ năng chăn gối mà đàn ông không thể chối từ.

2. Mẫu phụ nữ xinh đẹp

Những cô nàng xinh đẹp luôn tỏa ra sự ngọt ngào khiến bất cứ chàng trai nào cũng khó cưỡng lại. Đương nhiên đàn ôngthích phụ nữ đẹp song không phải lúc nào họ cũng muốn được hẹn hò với một cô nàng như thế.

Bởi lẽ, đàn ông lo lắng những cô gái xinh lung linh, ngọt ngào, thân thiện như vậy có thể ngã vào vòng tay của bất cứ anh chàng nào. Họ sợ chẳng thể giữ cô ta ở bên mình quá lâu. Nhưng dù thế thì điều không cần bàn cãi là những cô gái xinh đẹp luôn để lại ấn tượng cực kì sâu đậm trong mắt đàn ông.

3. Mẫu phụ nữ "dự phòng"

Đó là người con gái mà anh chàng nào đó có thể trò chuyện hòa hợp và tán tỉnh suốt cả ngày. Thỉnh thoảng, anh ta cũng đi ra ngoài cùng cô ấy nhưng mối quan hệ của họ không thực sự là hẹn hò.

Đối với những phụ nữ này, đàn ông coi họ như một chỗ "dự phòng" để "dùng" đến mỗi lúc cảm thấy cô đơn hay không nhận được sự đáp lại tình cảm của người con gái mà anh ta đang theo đuổi.

Dù không có tình cảm thực sự mặn nồng và không đánh giá cao những cô nàng "dự phòng" này, nhưng kiểu con gái ấy cũng luôn được đàn ông lưu lại trong tâm trí.


Khi đang đắm đuối trong tình yêu với một cô gái nào đó, đàn ông thường coi đó là mẫu phụ nữ hoàn hảo (Ảnh minh họa).

6. Mẫu phụ nữ là "búp bê trong tủ kính"
Nhiều lúc đàn ông chỉ nhận được sự đáp lại tình cảm từ các cô gái này là một lời gắt gỏng, trách móc song họ vẫn mơ ước và luôn nhớ về cô nàng mà họ không bao giờ giờ với tới được.

5. Mẫu phụ nữ luôn nghĩ mình hấp dẫn

Kiểu phụ nữ này thường xuất hiện trong các câu chuyện cười hàng đêm của một chàng trai. Cô gái đó luôn tự tin bản thân có sức hút đối với tất cả những người đàn ông từng gặp, cho dù sự thật không phải là thế. Và nếu nhận thấy có anh chàng đang săn đón mình, cô ta càng thích thú và trở nên kiêu ngạo.

Đàn ông ấn tượng với kiểu phụ nữ này không phải bởi họ ngưỡng mộ sự tự tin mà họ coi cô gái đó thật nực cười, tầm phào.




Nhưng sau một thời gian ngắn hẹn hò, đàn ông sẽ có cảm giác họ đang ở trong mối quan hệ với một chàng trai chứ không phải một cô gái.

11. Mẫu phụ nữ nghiêm túc

Đây là kiểu phụ nữ không thích nói chuyện về tình dục khi đang hẹn hò. Cô ấy có thể là con người thú vị, tốt trên mọi mặt nhưng nếu hẹn hò lâu dài mà vẫn giữ nguyên thái độ nghiêm túc kia thì đàn ông thường dễ chán nản. Sự nghiêm túc của cô ấy thậm chí trở nên quá cứng nhắc, cô ta không thích đùa cợt hoặc làm bất cứ điều gì bất ngờ, liều lĩnh.

Thực ra cô ấy đủ hiểu biết về "chuyện ấy" song giả vờ như không biết hoặc coi đó là điều vô cùng xấu xa. Ấn tượng về kiểu con gái này đối với đàn ông không thực sự xấu song họ cũng không thích mẫu phụ nữ này.

12. Mẫu phụ nữ đặc biệt hoàn hảo
Đây có thể là một cô gái rất tuyệt để hẹn hò nhưng cánh mày râu luôn gặp rất nhiều khó khăn trong việc chiều lòng cô ta. Có lẽ do được sinh ra trong gia đình khá giả, được bố mẹ chiều chuộng nên cô ta đã quá quen với sự nhõng nhẽo hay đòi hỏi người khác.

Đàn ông coi kiểu phụ nữ này như búp bê trong tủ kính hoặc chỉ như các cô nàng chỉ xuất hiện trên tạp chí. Họ đánh giá những cô nàng này vô cùng hấp dẫn nhưng thường nằm ngoài tầm với của những anh chàng không có một chiếc "ví dày".

7. Mẫu phụ nữ nằm ngoài giới hạn

Đây là mẫu phụ nữ một chàng trai sẽ không theo đuổi hoặc có ý định hẹn hò ngay cả khi anh ta nhận thấy cô ấy rất hấp dẫn. Bởi lẽ, cô gái đó đang là người yêu của bạn anh ta hoặc người mà chàng bạn thân đang yêu đơn phương. Một anh chàng tự tin, mạnh mẽ sẽ không bao giờ nảy sinh suy nghĩ "đánh cắp" bạn gái của bạn mình.

Dù trong lòng rất thích, ngưỡng mộ và ấn tượng song đàn ông thường không muốn vướng vào mối quan hệ với những cô gái nằm ngoài giới hạn cho phép.

8. Mẫu phụ nữ mang tên "đào mỏ"

Ai ai cũng có thể nhận ra mẫu phụ nữ này. Kể cả đàn ông, họ biết cô gái nào đến với mình vì tình yêu và cô nào đến vì lăm le chiếc ví của họ. Thực ra những cô gái đào mỏ không hẳn đã là người xấu. Đơn giản là họ luôn coi tiền là yếu tố ưu tiên hàng đầu khi chọn bạn trai.

Còn với đàn ông, nếu thực sự thích cô gái đó, họ sẽ chẳng quan tâm đã chi tiêu bao nhiêu vì người con gái này, miễn là hai người mang lại hạnh phúc cho nhau.

Những cô nàng đảo mỏ không chỉ ấn tượng đối với chàng trai đang hẹn hò với cô ta mà cô ấy còn xuất hiện trong tâm trí bạn bè của chàng trai kia. Cho dù hầu hết đám bạn bè đều có ấn tượng không tốt về các cô nàng đào mỏ.

9. Mẫu phụ nữ giàu có

Có thể đó là những người phụ nữ lớn tuổi nhưng nhiều tiền, họ dùng tiền để thu hút đàn ông lên giường với mình. Cũng có thể đó là những cô gái xinh đẹp, ngọt ngào, họ cũng dùng tiền để hấp dẫn bằng được người đàn ông mà họ theo đuổi.

Hầu hết các chàng trai không có ý định nghiêm túc hoặc hẹn hò lâu dài với các cô gái này bởi với họ, hành động dùng tiền để mua chuộc tình cảm giống như sự hạ nhục danh dự, bản lĩnh đàn ông vậy. Nhưng đây cũng là kiểu phụ nữ luôn để lại ấn tượng trong cuộc đời họ.

10. Mẫu phụ nữ "nam tính"

Cô ấy thân thiện, dễ thương nhưng đôi khi cũng khiến đàn ông xấu hổ vì những hành vi vô tư, trẻ con thái quá của mình. Đàn ông thích các cô gái này bởi ở bên cô ta, họ luôn vui vẻ và dễ dàng lên giường cùng nhau.



Rất khó để đưa ra định nghĩa về một cô gái hoàn hảo bởi các tiêu chuẩn đối với mỗi chàng trai lại có sự khác nhau. Nếu một anh chàng đang đắm đuối trong tình yêu với một cô gái nào đó, có thể anh ta sẽ coi đây là người phụ nữ hoàn hảo nhất.

Và đây cũng là một trong những mẫu phụ nữ mà đàn ông luôn có ấn tượng.

Có một số kiểu phụ nữ khiến đàn ông luôn bảo nhau phải tìm mọi cách để "thoát thân".

Em đã không còn trinh để trao anh.

Câu chuyện của gã đàn ông ích kỉ, cướp đi đời vợ chỉ vì cái màng trinh.

Cuối cùng thì cô cũng đồng ý lấy anh sau ba năm tìm hiểu và yêu thương. Anh gặp cô khi đang đi cùng trên 1 chuyến tàu trở về Hà Nội đón tết cùng gia đình.

- Xin lỗi cô chỗ này đã có ai ngồi chưa ạ?

- Chưa đâu anh ạ.

- Tôi có thể ngồi được không ?

- Vâng anh cứ tự nhiên.

- Tôi tên Trung Quân. Còn cô ?

- Tôi tên Gia Hân!

- Cô về đâu ?

- Tôi về Hà Nội.

- Thế à ? - Anh reo lên lộ vẻ vui mừng: "Tôi cũng ở đó. Cô ở đâu ?

- Tôi ở trung tâm Hà Nội.

- Tôi cũng gần đó. Có duyên em nhỉ? - Tự nhiên đổi cách xưng hô nhanh chóng.

- Hihi... dạ...

Tàu bắt đầu chuyển bánh cô gái mặt tái nhợt và bắt đầu nôn ra những thứ có trong bụng. Anh chạy đôn chạy đáo, hết đi xin bọc cho cô rồi lấy khăn cho cô. Nhìn anh không khác gì chàng osin chính hiệu. Trông anh còn phờ phạc hơn cả cô gái đang ói. Khiến những người xung quanh phải phì cười.

- Vợ anh có vẻ yếu nhỉ ? Nhìn anh bơ phờ hơn vợ anh rồi đấy. Anh có gừng đó không ? Cho vợ anh ngậm đi.

- Dạ không. Chúng tôi chỉ là là...

- Ọe....- Cô bắt đầu nôn tiếp. Trông cô thật khổ sở. Anh tiếp tục lau mặt cho cô. Cô ngủ. Cái điện thoại trên tay cô rơi xuống đất. Anh cầm lên và lấy số cô.

Cô ngủ ngon lành trên vai anh, mồ hôi ướt đẫm khuôn mặt thanh tú. Cô không hẳn là xinh đẹp nhưng cô có hàng mi cong vút sóng mũi cao và làn da trắng nõn. Trông đáng yêu vô cùng. Anh nhìn cô không biết chán, anh ước gì cứ mãi thế này. Cuối cùng anh cũng ngủ. Hai đầu chụng lại nhau trông như cặp vợ chồng hạnh phúc khiến người xung quanh phải ghen tỵ.

Tàu đỗ lại để ăn uống, cô giật mình thức giấc. Thấy mình ngồi ngủ ngon lành trên tay Trung Quân. Cô vụt đứng dậy làm anh cũng thức giấc theo.



Anh thấy nhớ cô ấy sau lần đầu gặp gỡ đầy định mệnh (Ảnh minh họa)

- Xin lỗi anh. Tôi vô ý quá.

- Không sao đâu. Cô còn mệt không ?

- Dạ không. Cám ơn anh nhé.

- Không có gì. Tôi mời cô ăn 1 bữa cơm nhé.

- Tôi tôi...

- Đi nhanh nào.

- Vâng!

- Em ăn gì ?

- Chắc không ăn quá. Ăn vô lát ói nữa thì khổ.

- Ăn 1 chút gì đi hay uống sữa nhé?

- Vâng.

- Anh ơi. Cho tôi 1 phần cơm gà, thịt kho trứng, canh khổ qua, hai người ăn nhé và 1 hộp sữa, hai lon pepsy nữa anh nhé.

- Có ngay...- Tiếng anh bồi bàn cất lên.

- Sao anh gọi nhiều thế ?

- Gọi em ăn được gì thì ăn. À này, em về quê ăn tết lâu không ?

- Dạ mùng 7 em trở lại Sài Gòn để tiếp tục công việc anh ạ - Họ thân thiện tự lúc nào!

- Anh cũng vậy. Em làm công việc gì trong Sài Gòn thế ?

- Dạ em làm bên ngân hàng anh ạ ?

- Thế à ? Làm ngân hàng cũng khá tốt. À, em ăn đi chứ.

- Còn anh làm gì ?

- Anh thì làm osin cho em nãy giờ đó. Hihi.

- Anh này. Còn chọc em nữa. Người ta hỏi thiệt mà.

- Ừ không chọc nữa. Anh là phó chủ tịch hội đồng quản trị công ty Group.

- Công ty đó em biết. Hình như công ty đó làm bên xây dựng những công trình lớn đúng không ạ?

- Đúng rồi em à ... Ba anh là chủ tịch hội đồng quản trị ở đó. Cả gia đình anh đã về Hà Nội rồi, giờ còn mình anh vì anh chưa hoàn thành xong công việc, mệt mỏi lắmnhưng vì cuộc sống biết sao giờ?

- Cả gia đình anh đã vô Sài Gòn sống hết rồi à?

- Ừ vì còn ông bà nội ngoại nên trở về đón tết cùng ông bà.

- Gia đình em cũng thế. Thế nhà anh ở quận mấy?

- Anh ở khu Phú Mỹ Hưng ở quận 7.

- Em ở khu biệt thự Tân Bình.

- Chắc em có bạn trai rồi nhỉ?

- Dạ ...

- Tiếc ghê ...- Anh nói nhỏ.
Qua tết cô gửi tin nhắn cho anh nói là đã giặt xongchiếc áo. Cô hẹn gặp anh. Tối hôm đó họ đã đi vòng vòng. Tham quan hết Hà Nội phố. Cùng ăn uống trò chuyện.

Anh cảm nhận được ở cô là người con gái tốt . Cuối cùng anh cũng tỏ tình cùng cô. Gần 2 năm gắn bó, cô lúc nào cũng tạo cho anh cảm giác ấm áp, hạnh phúc. Có lúc anh muốn đi xa hơn nữa nhưng cô lúc nào cũng đủ thông minh để bắt anh phải dừng lại.

- Em này. Mình cưới nhau nhé. Chúng ta đã yêu nhau gần 3 năm rồi còn gì ?

- Sao anh muốn cưới em ?

- Vì em là 1 cô gái ngoan hiền đoan trang đúng mực, tề gia nội trợ, đảm đang lại là người con có hiếu thì sao anh bỏ lỡ cơ hội này nhỉ? Em lấy anh nhé. Nếu không anh sẽ lấy người khác đấy.

- Ơ anh hay nhỉ. Anh thích thì cứ lấy người khác đi.

- Thật không? Anh đi nhé.

- Ơ đi thật à?

- Ừ.

- Vậy đi đi, em đi lấy chồng nhé. Bye anh.

- Anh nói gì ?

- À không có gì!

- Dạ chưa có. Người ta chưa nói xong mà. Hihi...

- Em cũng biết trêu người quá nhỉ.

- Lên tàu thôi anh, trễ giờ đó.

- Ừ đi em.



Tấm màng trinh mỏng manh và bi kịch một đời người (Ảnh minh họa)

Chưa lên đến tàu mà mặt cô đã chuyển màu rồi khiến anh phát lo. Anh lại phải chạy đôn đáo lo cho cô.

- Em mệt thì ráng ngủ đi cho khỏe.

- Dạ.

Vừa dứt lời thì cô ói hết lên cả áo anh....

- Em xin lỗin - Cô nhìn anh e ngại.

- Không sao, ở đây anh có nhiều áo lắm. Em nằm nghỉ đi.

- Dạ!

Đoàn tàu cuối cùng cũng dừng lại tại ga Hà Nội. Anh và cô chia tay. Cô nói:

- Anh đưa cái áo đây em giặt cho rồi có dịp em sẽ trả lại anh.

- Ờ cũng được - anh nghĩ đây là cơ hội tốt cho mình.

- Anh cho em số điện thoại có gì em gọi cho anh nhé.

- Ok. Em lưu đi. 090xxxxxx

- Dạ. Số em đó anh. Gia đình em tới rồi chào anh nhé.

- Chào em. Hẹn gặp lại!

Anh nhìn theo bóng cô khuất xa. Buổi tối hôm ấy anh không tài nào ngủ được. Anh cảm thấy nhớ cô.


- Ơ... khoan đã em đứng lại em lấy ai ?

- Thì lấy anh chứ lấy ai... hihi...

- Em đồng ý lấy anh thật sao ? Ba mẹ ơi ba mẹ sắp có được người con dâu thảo hiếu rồi. Cám ơn trời phật. Anh phải đi lên chùa làm phước mới được.
- Anh...- nước mắt cô rơi trên khuôn mặt tái mét, cô đưa anh 1 xấp giấy xét nghiệm bàn tay cô lạnh giá. Giọng cô run run... Em xin lỗi, vì em không có màng trinh để trao cho anh... rồi cô tắt thở.

- Tỉnh lại đi vợ ơi. Anh xin lỗi, anh sai rồi. Anh là thằng đàn ông tồi. Xin lỗi em, mau tỉnh lại đi em.

- Trời ơi là trời con ơi là con... sao mày ngu quá. Vợ mày... vợ mày nó có tội tình gì đâu.

- "Bốp" - mày tỉnh chưa hả con ơi là con. Sao mày lại cần cái thứ đấy hả con. Vợ mày đã muốn nói với mày trước khi cưới, nhưng tao không cho. Vì tao nghĩ tao hiểu con trai tao sẽ không như vậy. Mày không phải là con tao...Trời ơi là trời, sao khổ thân tôi quá. Tỉnh lại con ơi.

Hai bà mẹ gào khóc.
- Trông anh kìa, cứ như trẻ con ý. Người ta đang cười anh kìa.

- Anh mặc kệ vì anh đã có vợ rồi mà... Anh yêu em.

- Em cũng yêu anh.

********

Một đám cưới long trọng và hạnh phúc diễn ra sau đó. Đêm tân, trời đổ mưa lớn.

Đêm tân hôn của vợ chồng mình lãng mạng em nhỉ? Trời mưa kìa. Mình đi ngủ thôi em. Cô e ấp nép vào lòng anh. Anh đèn căn phòng tân hôn vụt sáng...Tấm ra trải giường vẫn màu trắng tinh....



Sự ích kỉ của một người đàn ông đã khiến anh mất em (Ảnh minh họa)

- Thế này là thế nào ? Anh đau khổ nói trong nước mắt.

- Anh à, nghe em nói đã. Em ... em.

"Bốp..." anh tát cô 1 cái thật mạnh, cô ngỡ ngàng òa khóc. Cái tát đầu tiên anh tát cô...

- "Kkhông nói năng gì cả, đi ra, đi ra khỏi nhà tôi ngay. Tôi tưởng đâu cô là người con gái ngoan hiền đúng mực...ai dè cũng chẳng hơn con đĩ là mấy".

Lời anh nói xúc phạm nặng nề. Cô nghẹn đắng cuống họng. Cô không ngờ người đàn ông cô chọn lại như thế... Cô đau không thốt thành tiếng.

Anh lôi cô thẳng xuống giường, quăng quần áo cho cô.

- Cút ra khỏi nhà tôi...

- Em không đi đâu hết. Nghe em nói đã - cô lay lay bàn tay anh.

- Cô không đi đúng không ? Tôi đi...

- Anh đừng đi, anh xem cái này đã...

- Ầm... cánh cửa đánh ầm 1 cái anh đi mất.

Còn 1 mình cô trong căn phòng lạnh lẽo, cô đơn, nước mắt. Tất cả vỡ òa.. máu trên cổ tay cô rớt xuống nệm...

- Anh à, anh cần màng mỏng ấy hơn em sao ? Anh cần nó lắm sao? Cô lịm dần, lịm dần.

Anh đang ở trong quán Bar. Tiếng nhạc ầm ĩ, một cô gái tiến đến:

- Anh trai anh sao thế?

- Biến đi, liên can gì đến cô ?

- Nè cưng. Đang buồn chuyện gia đình à? Đi với em nhé.

- Cô còn Trinh chứ?

- Buồn cười thật, cái thứ đàn ông cần màng sinh học ấy là thứ đàn ông tồi. bye...

- Cô ...cô...- điện thoại trong túi anh vang lên.

- Alo con đây mẹ.

- Con về mau đi, vợ con hấp hối rồi...

- Sao ? - anh như bừng tỉnh.... Chạy ùa về... vợ anh nằm đó. Thoi thóp.... Thở nhọc nhằn.

- Sao không đưa cô ấy đi bệnh viện... Em làm sao thế này ?

- Nó không chịu đi, mẹ gọi bác sĩ tới rồi. Nó nói nó sẽ cắn lưỡi nếu đưa nó đi.

- Em à. Anh về rồi. em tỉnh lại đi.



Tờ giấy xét nghiệm cô bẩm sinh đã không có màng mỏng ấy. Anh quá đỗi gia trưởng. Tại sao anh không chịu nghe cô nói? Tại sao anh không tin cô ? Chỉ vì những giọt máu ấy mà anh đã vô tình giết chết 1 mạng người. Một người vợ mà anh thương yêu!

1 đám tang trong đêm tân hôn!

1 người ngồi đó ủ rũ và hối hận cho hành động ngu ngốc của mình!

1 linh hồn đứng đó nhìn anh rơi lệ sầu...!

Sưu tầm

Ăn 13000 bao khoai tây

Một người phụ nữ trẻ đã ăn hết 13000 bao khoai tây kể từ khi cô bị mắc chứng sợ hãi tất cả các loại thức ăn.

Cô Claire Jones, 23 tuổi, người Anh thường xuất hiện những cơn hoảng loan do cơ thể sợ hãi với suy nghĩ về hầu hết các loại thức căn.

Chứng bệnh sợ hãi thức ăn đã khiến Claire thường xuyên mắc các chững nhiễm trùng và thiếu máu

Chứng rối loạn kỳ lạ này khiến cô không thể ăn bất kỳ loại thức ăn nào ngoại trừ khoai tây, pho mát và xà lách trộn chỉ của một hãng đặc biệt duy nhất.

Claire chỉ có thể ăn khoai tây của Maris Piper, pho mát mild cheddar và xà lách trộn của Tesco Finest.

Cũng có vài lần cô đã cổ thử ăn bánh mỳ, xúc xích hoặc bánh humburger nhưng dù chỉ ăn một lát nhỏ thôi Claire đã cảm thấy vô cùng sợ hãi và bắt đầu nôn mửa thậm chí cô còn sợ luôn cả mùi chế biến thức ăn.


Khi lớn lên Claire cùng bạn bè đi chơi, đi ăn ở ngoài, mặc dù bạn cô cố gắng khuyên cô nên thử một thức ăn mới nhưng khi chỉ vừa mới đưa đồ ăn lên chuẩn bị cho vào miệng là cô đã cảm thấy vô cùng sợ hãi và liền vứt ngay đồ ăn đó đi.

Mặc dù mẹ Claire đã dùng rất nhiều cách để giúp con gái mình ăn thêm các loại thức ăn mới để có được sức khỏe bình thường như những người khác nhưng Claire vẫn không thể thoát khỏi nỗi sợ hãi thức ăn của mình.

Hiện tại Claire đang tham gia vào Hội Rối loạn Chọn lọc Thức ăn với hy vọng rằng khi được sống chung với những người có cùng chứng bệnh giống mình cô sẽ không còn cảm thấy mặc cảm và lẩn trốn cuộc sống nữa mà sẽ tự tin để được các bác sĩ tâm lý giúp đỡ đánh bại căn bệnh của mình.
Sự chọn lọc thức ăn của Claire đã trở thành một chứng bệnh gây những tác động tiêu cực tới sức khỏe khiến cô thường xuyên bị mắc các chứng nhiễm trùng hay thiếu máu.

Claire chia sẻ cô mắc chứng bệnh này là do thói quen ăn uống kén chọn từ khi cô còn nhỏ.

Hiện tại cô đang sống cùng người mẹ 50 tuổi của mình ởWellingborough, Northants, nước Anh. Mẹ của Claire kể lại rằng từ năm hai tuổi cô bắt đầu từ chối hầu hết những thưc ăn, có khi cô không hề ăn bất kỳ thứ gì trong vài ngày.

Kim Ngân

Người yêu có hành dộng khiếm nhã khi gặp nhau

Bây giờ mỗi lần gần nhau anh lại có hành động khiếm nhã, "mon men" sờ ngực em. Anh nói chỉ sờ ngực ở ngoài áo thôi, "không có vấn đề gì sất"!

Chị Tâm An kính mến!

Em năm nay 24 tuổi, bạn trai em 28 tuổi. Chúng em quen nhau được hơn một tháng. Nhưng hầu như tối nào cũng hẹn hò, gặp gỡ nhau.

Sau một thời gian ngắn gắn bó, em và anh càng yêu nhau nhiều hơn và em đã trao cho anh nụ hôn đầu đời của mình. Nhưng gần đây, anh thường xuyên vuốt ve bụng em và còn hôn lên đó nữa. Thậm chí có lần anh còn sờ mông em.

Đôi lần anh ấy cũng có ý sờ ngực nhưng em không cho. Lúc đó, anh có giải thích rằng: "Anh chỉ sờ ngoài áo thôi mà". Biết anh rất yêu em nhưng em ái ngại và quyết không đồng ý.
Chị Tâm An ơi, nhưng mọi chuyện diễn ra không như em nghĩ. Bây giờ mỗi lần gần nhau anh ấy vẫn duy trì hành động khiếm nhã đó, lại "mon men" sờ ngực em. Anh nói chỉ sờ ở ngoài áo thôi, "không có vấn đề gì sất". Em không đồng ý và đã nói thẳng với anh, em không muốn anh sờ bất cứ bộ phận nào trên cơ thể em.

Chị ơi, em nên làm gì bây giờ? Em yêu anh nhưng sợ một tháng là thời gian quá ngắn để tiến tới một điều gì đó xa hơn? Em có phải là loại con gái dễ dãi quá không chị?...

(T.N, Hà Nội)

Chị Tâm An trả lời:

Em gái T. N thân mến,
Có lần đi chơi xa, chúng em phải thuê nhà nghỉ. Vì không kiềm chế được bản thân, anh đã luồn tay vào áo và cởi khuy áo ngực của em.



Đôi lần anh ấy cũng có ý sờ ngực nhưng em không cho (Ảnh minh họa).

Em đã phản ứng rất gay gắt bằng cách đẩy anh ra. Trước ánh mắt đầy trách móc của em, anh cũng có ý xin lỗi.

Sau hành động khiếm nhã của anh ấy, chúng em giận nhau, chẳng ai nói với ai câu nào. Nói đúng hơn là em đòi chia tay. Lúc đầu, anh còn ngụy biện cho hành động của mình rằng không kiềm chế được, rằng yêu nhau ai cũng thế, không quan hệ là "quá tốt rồi". Sau vài hôm, anh tìm gặp và tha thiết xin lỗi, hứa hẹn thề thốt sẽ không tái diễn việc này.



Không riêng gì em mà với bất kỳ cô gái nào, khi họ đặt chân vào ngưỡng cửa tình yêu, họ luôn khao khát, ước muốn mình có được một mối tình lãng mạn, trong sáng.

Em lo lắng khi mới quen nhau được một thời gian ngắn nhưng anh ấy đã dành nhiều tình cảm, nhiều hành động "hơi quá" với em. Đây là thắc mắc hoàn toàn bình thường của hầu hết các bạn gái khi gặp phải vấn đề này.

Điều này chứng tỏ em là một cô gái cẩn thận, biết suy nghĩ thấu đáo, hết mình trong tình yêu nhưng cũng biết điểm dừng. Và đương nhiên, việc này không thể đánh giá em hư hay dễ dãi cả.

Chị hiểu cảm xúc của em lúc này, em hoang mang, ngại ngùng, lo lắng nghĩ rằng điều gì sớm đến ắt sớm ra đi... Chị cũng hiểu lý do em giận anh ấy. Tuy nhiên, em cũng nên thông cảm với hành động của người yêu mình bởi khi yêu người ta thường muốn gặp nhau mỗi ngày, gần gũi, âu yếm nhau.

Dù vậy, để thực sự hiểu nhau và đi đến hạnh phúc lâu dài, hai em cần có thêm một thời gian nữa tìm hiểu về nhau. Qua những điều em chia sẻ, chị nhận thấy em chưa đủ niềm tin, chưa thực sự sẵn sàng để đón nhận chuyện này. Vì thế, em chưa nên đi sâu hơn vào những giai đoạn tiếp theo.

Ngoài việc trang bị thêm cho mình những kiến thức về tình dục, sinh sản, em hãy nói chuyện để anh ấy hiểu ý muốn của mình. Em hãy nói rõ sự không bằng lòng của mình và cả hai cần thêm một thời gian để tìm hiểu nhiều điều khác về con người của nhau.

Thêm vào đó, nếu em muốn "hạn chế" tối đa những hành động này, em hãy tránh tới những nơi vắng vẻ cùng anh ấy. Việc em chấp nhận đến nhà nghỉ, dù vô tình hay hữu ý cũng đồng nghĩa với việc em "hưởng ứng" với những hành động của anh ấy.

An tâm em nhé, chúc em vui vẻ!

Ức chế vì bị trai lạ... sờ ngực, rủ lên giường

'Yêu liền' và những điểm hạn chế

Chưa cần xét đến mức độ sâu đậm và thật lòng của tình cảm thì những tình yêu "mì ăn liền" hiển nhiên có rất nhiều điểm trừ nhưng vẫn rất nhiều bạn rơi vào trường hợp này.

Ai cũng muốn có một tình yêu lâu bền ở cạnh người mình yêu, nhưng sẽ có nhiều lý do không may dẫn đến chuyện tình bị tan vỡ. Có không ít những người sở hữu một tình yêu chớp nhoáng, nhanh đến và cũng nhanh đi.

Mọi thứ không trọn vẹn

Chưa kể đến những chuyện tình ngắn ngày, mà ngay cả những mối tình lâu năm cũng khó để đạt được một sự trọn vẹn. Dĩ nhiên, tất cả đều chỉ ở một mức độ tương đối và hoàn toàn thuộc về cảm giác. Trong một thời gian quá ngắn thì tình yêu "mì ăn liền" sẽ khiến việc bạn biết và hiểu về đối phương sẽ bị hạn chế, những kỉ niệm có cùng nhau cũng sẽ không thể nhiều.Vậy nên, những cảm nhận về tình yêu sẽ bị thu hẹp, hình ảnh của đối phương cũng nhanh chóng bị phai nhạt. Ngay khi bạn vừa đặt chân đến miền đất của tình yêu và chưa kịp tận hưởng cảm giác hạnh phúc sau một khoảng thời gian để đến với nhau thì mọi thứ đã... kết thúc mất rồi.

Mất niềm tin vào tình yêu thực sự

Hố sâu tổn thương sau tình yêu thực lòng rất khó để lấp lại, nó cần rất nhiều thời gian và cố gắng từ bản thân. Một chuyện tình "nhanh như gió" có thể vì rất nhiều lý do, có thể là vô tình hoặc cố ý muốn như thế. Dù là gì đi nữa, thì một trong những hậu quả nó để lại là niềm tin về tình yêu đích thực sẽ bị lung lay. Cái gì quá nhanh mà chẳng để lại cho người ta cảm giác ngờ vực và hoang mang, huống hồ đây lại là chuyện tình cảm.


Hời hợt ở những lần sau
Rất có thể đúng không? Bạn sẽ bị gán mác một kẻ đa tình, một kẻ lăng nhăng hay thậm chí là một kẻ chuyên trêu đùa tình cảm của người khác khi hôm nay vừa tay trong tay với người khác mà ngày mai đã tuyên bố chia tay một cách nhanh chóng. Đôi khi, bạn cũng chỉ là những kẻ bị gắn mác bất đắc dĩ vì chính bản thân bạn cũng là nạn nhân của tình yêu "mì ăn liền"

Đối với chuyện tình cảm, khó ai biết được ngày mai sẽ ra sao nên không thể dám chắc được điều gì. Thế nhưng, khi đã bước vào cuộc sống của một ai đó, thì hãy nghiêm túc và cố hết sức có thể để được ở cạnh nhau lâu dài, chứ đừng bao giờ mang trong mình tư tưởng "mì ăn liền" tình cảm.

Theo Kênh14
Đây không phải là điều không thể xảy ra. Bởi khi mối tình trước chỉ chớp nhoáng như thế, thì cũng như thói quen trong tiềm thức, bạn luôn cảm giác rằng lần yêu này mọi chuyện cũng sẽ rơi vào ngõ cụt như trước thôi. Từ đó, bạn mất đi nhiệt thành và nồng nàn trong tình yêu, mọi thứ trở nên nhàn nhạt và hời hợt.

Chia tay thành thói quen

Đây có lẽ là hậu quả nặng nề nhất mà một tình yêu "mì ăn liền" đem lại. Đó là khi bạn liên tục mắc phải những mối tình ngắn ngày, thì việc chia tay trở thành một điều gì đó gần như là... hiển nhiên. Không chỉ là hời hợt nữa, mà bạn có thể càng ngày càng bị mất đi cảm giác yêu và đến một lúc nào đó, bạn không còn tìm được hứng thú khi bước chân vào một mối quan hệ hẹn hò nữa.


Những kẻ đa tình bất đắc dĩ

Xư Quảng buồn

Khi em nhận được lá thư này thì có lẽ anh cũng đã vĩnh viễn xa em thật rồi.

Thời gian trôi qua thật nhanh, mới đây mà đã hơn một năm từ ngày mình yêu nhau em nhỉ?

Em biết không? Ngày anh nhận được tình yêu từ em, anh vui lắm, làm sao tả được em nhỉ? Anh và em đã lao vào yêu nhau thật nồng nàn, vô vàn hạnh phúc khi ở bên nhau. Có lúc trong cơn mơ anh lại mỉm cười khi thấy em ôm chặt anh. Nhưng khi thức giấc thì anh biết đó chỉ là giấc mơ. Ngày đó khi chúng ta yêu nhau đã có biết bao lời chê cười em nhỉ? Người ta nói yêu anh em sẽ không hạnh phúc, không sung sướng vậy mà em không nghe, em càng yêu anh hơn. Chúng ta cũng vượt qua bao nhiêu trắc trở, cùng tựa vào nhau sống tiếp với giông bão cuộc đời em nhỉ? Giờ nghĩ lại mà anh thấy hối tiếc quá, giá như ngày đó em không yêu anh thì có lẽ giờ này em đâu khổ sở với cuộc đời như vậy? Nếu như ngày đó anh không cho em những cảm giác ngọt ngào, hay hứa hẹn một tương lai đầy hoài bảo, cao thượng thì giờ em cũng chẳng thất vọng khi nghĩ về anh phải không? Bao nhiêu câu hỏi giá như cứ trôi dài trong sâu thẳm tâm trí anh khiến đầu anh đau nhói.

Anh thật lòng xin lỗi em rất nhiều! Anh cũng chỉ là nạn nhân của thời gian thôi em à, anh không biết cuộc sống lại lắm hay trêu ngươi con người như thế. Anh cũng mang đầy hoài bão như bao chàng trai khác, ra trường và đảm bảo một cuộc sống vừa đủ, làm cho người mình yêu thương nhất sẽ có cuộc sống hạnh phúc không suy tư về vấn đề tài chính. Thế mà, thời gian như giết người ta trong đợi chờ, rồi mang đến niềm thất vọng tràn trề. Một tháng, hai tháng, rồi gần một năm, anh chẳng xin việc được gì, anh buồn lắm, những tưởng anh sẽ ngã quỵ với cuộc đời. Nhưng không, lúc anh như kiệt sức thì đã có một bàn tay ấm áp đến bên anh và dắt anh vực dậy sau cơn ngã cuộc đời. Thế rồi, em động viên, chăm sóc để anh đủ sức chiến đấu với cơn bão cuộc đời. Em đã cho anh niềm tin và hy vọng ngày mai, em đã bên anh như thể một người vợ đảm đang, tháo vát. Ngày ngày, em đi học, anh đưa đón, chúng ta cùng dắt tay nhau đi chợ, nấu ăn. Mỗi phút trôi qua khi ấy thật ngọt ngào quá em à!

Bây giờ, anh sẽ không níu kéo em nữa. Anh sẽ không năn nỉ như bao lần em nói chia tay nữa đâu. Chính sự không tôn thờ tình yêu của em đã giúp anh có thêm sức mạnh để quên em, anh luôn thầm cảm ơn em, cảm ơn những giây phút né tránh anh khi gặp người quen của em, để giờ này chúng ta chia tay chẳng ai biết em và anh đã từng yêu nhau. Em cứ ra đi mà không cần lo lắng đâu, anh là người biết suy nghĩ, anh sẽ trả lời mọi câu hỏi người đời đặt ra cho anh mà không ảnh hưởng gì tới em hết.


Anh sẽ mãi giữ bóng hình em trong tim, dù không còn bên em (Ảnh minh họa)

Thế rồi, ai đâu hay được chữ ngờ. Thời gian lại một lần nữa làm anh đau nhói, anh thấy em không còn như trước nữa. Cái cảm giác lạc loài bắt đầu xoáy sâu vào anh, anh cô đơn, bước vội qua những con phố đông người. Tìm một nơi thật xa để khóc, anh khóc cho anh, khóc cho em và khóc cho tình yêu dần tan biến. Vòng tay ấy cũng không còn che chở anh như lúc đầu ngục ngã, con người ấy cũng không dành cho anh những giây phút ngọt ngào bên biển cả. Rồi em thưa dần hơn với những cuộc gọi: " anh ăn cơm chưa, đang làm gì đó" thậm chí cũng không một tin nhắn, dù là nhầm. Anh đau khổ nhưng biết tỏ bày với ai giờ, chỉ còn biết trách mình, quá vô dụng, không làm được gì, giờ người yêu thương nhất cũng đã quay lưng. Tìm đâu để thấy những cảm giác của ngày xưa nhỉ? Ngày hai đứa như thể một gia đình, em nấu ăn, anh rửa rau.



Anh sẽ mãi giữ bóng hình em trong tim, dù không còn bên em. Mong em luôn hạnh phúc.

***
Anh biết, lúc trước em cũng yêu anh lắm. Em quan tâm anh thật sâu sắc, chu đáo. Hôm nay chúng ta đi đến kết cuộc không mong muốn này không phải do em, em không hề có lỗi, mà đó là lỗi ở anh. Anh không đủ nghị lực, can đảm để mang lại cho em một cuộc sống như mong muốn. Anh không mạnh mẽ bằng các chàng trai khác, biết vâng lời, biết ẩn mình đúng lúc khi bạn bè em xuất hiện. Anh không bằng người ta, không áo quần đẹp, không xe xịn, không điện thoại đời mới thì làm sao có thể xứng với em. Em hoàn toàn có được như vậy phải không em?

tantuyenqn@gmail.com

Không chỉ tắt điện 1h vào giờ trái đất

Tối ngày 23/3, tại Nhà Văn hóa Thanh Niên( Phạm Ngọc Thạch, Q,1) đã diễn ra nhiều hoạt động để hưởng ứng, chào đón ngày tắt điện toàn cầu.

Tối ngày 23/3, tại Nhà Văn hóa Thanh Niên( Phạm Ngọc Thạch, Q,1) đã diễn ra nhiều hoạt động để hưởng ứng, chào đón ngày tắt điện toàn cầu với thông điệp muốn truyền tải "Không chỉ tắt điện 1 giờ".

Chương trình thu hút đông đảo các bạn tình nguyện viên tham gia. Trước đó, các hoạt động đã được diễn ra: đạp xe lưu động tuyên truyền trên các tuyến đường trong thành phố, nhảy flashmob, vận động lăn 10.000 dấu vân tay để hưởng ứng tắt điện...





Thông điệp kêu gọi tắt máy khi dừng đèn đỏ trên 20s.



Bức tranh năng lương lương lai được làm từ 2000 chai nhựa.







Các bạn trẻ háo hức chờ đợi giây phút cùng tắt đèn.

Một trong những điểm nhấn của đêm sự kiện chiến dịch giờ trái đất 2013 tại TP.HCM là việc sử dụng đnè năng lượng mặt trời để chiếu sáng.


Kết thúc chương trình, các bạn tình nguyện viên còn ở lại để thu dọn. dọn đẹp rác thải tại nơi tổ chức chương trình cũng như một số nơi công cộng.

Bích Phạm - Media 24H (Khampha.vn)


Đèn nặng lượng mặt trời đã thay ánh nến để chiếu sáng.



một số con đường chìm trong bóng tối cùng hưởng ứng ngày tắt điện (đường Nguyễn Văn Chiêm).



(ảnh chụp đường Phạm Ngọc Thạch)

Thế giới tiêu thụ quá nhiều muối

Các nhà nghiên cứu đến từ trường Y tế Công cộng Harvard tại Boston cho biết 75% dân số thế giới ăn gần gấp đôi lượng muối được khuyên dùng hàng ngày.

   Kenya và Malawi có lượng hấp thu trung bình thấp nhất với khoảng 2.000 mg/ngày. Trong khi đó, tại Mỹ, lượng hấp thu trung bình vào khoảng 3.600 mg/ngày.

181 trong tổng số 187 quốc gia (99% dân số thế giới) vượt quá lượng hấp thu natri cần thiết theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (ít hơn 2.000 mg/ngày). 119quốc gia (88% dân số thế giới) vượt mức hấp thu cần thiết tới hơn 1.000 mg/ngày.


Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Saman Fahimi, một nhà khoa học thỉnh giảng tại trường Y tế Công cộng Harvard nói rằng: "Chúng tôi hy vọng những phát hiện này sẽ có ảnh hưởng tới chính phủ các nước trong việc phát triển các biện pháp can thiệp y tế công cộng đối với vấn đề hấp thu natri ít hơn".

Nghiên cứu cho thấy rằng ở cả nam và nữ tại hầu hết các quốc gia, lượng natri hấp thu trung bình vượt quá mức độ cần thiết cho cơ thể. TS Fahimi cũng cho biết Kazakhstan là quốc gia có lượng hấp thu trung bình cao nhất với 6.000 mg/ngày, tiếp theo là Mauritius và Uzbekistan với gần 6.000 mg/ngày.



Nghiên cứu cho biết tất cả các quốc gia ngoại trừ Kenya đã vượt quá lượng hấp thu natri cần thiết theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (ít hơn 1.500 mg/ngày).

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, lượng natri dư thừa làm tăng huyết áp. TS Fahimi cho biết huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh tim mạch.

Kết quả nghiên cứu được công bố trong các hội thảo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ tại New Orleans .

Hùng Cường

Theo upi

Đối tượng cần đề phòng bệnh gan?

Cứ xem cảnh các quán nhậu buổi chiều ăn nên làm ra thì hiểu ngay tại sao tỷ lệ viêm gan ở xứ mình cao hơn ở các nước khác.

Uống rượu nhiều tăng nguy cơ viêm gan
- Đã có lần bị vàng da, vàng mắt.

- Sút giảm khả năng sinh dục về cường độ lẫn tần suất.

- Đãng trí hơn trước cho dù không làm việc căng thẳng.

- Có chế độ dinh dưỡng vừa thất thường, vừa đơn điệu.

- Phải dùng không dưới 4 loại thuốc đặc hiệu mỗi ngày.

- Đã phát hiện sỏi túi mật qua siêu âm.

- Đã phát hiện tăng men gan qua đợt khám sức khỏe gần đây.
Không cao sao được khi bên cạnh số nạn nhân viêm gan vì siêu vi có thêm lực lượng hùng hậu của số đối tượng viêm gan do rượu bia.

Độc chất trong rượu bia, nói cụ thể là tập hợp ethanol, trên nguyên tắc không thể gây nghiện cũng không thể hại gan nếu như các chất này được đào thải ra khỏi cơ thể trước khi kịp ra tay phá hoại. Muốn được vậy, cơ thể phải trông mong vào khả năng giải độc của lá gan.

Khổ nỗi là công suất của gan có giới hạn. Nếu hàm lượng ethanol trong máu quá cao vì gia chủ mỗi lần ngồi vào bàn đều hồ hởi đốn ngã cả mấy chai rượu mạnh, cả két bia thì gan có gồng mình cách mấy cũng làm không xuể. Lượng ethanol tích lũy trong máu vì gan chưa kịp xử lý khi đó thảnh thơi xơi tái tế bào thần kinh khiến người nhậu nhanh chân thành người nghiện!

Cùng lúc đó, chất cồn trong rượu bia gây xơ vữa mạch máu khiến huyết áp nhích lần lên trên để bệnh cao huyết áp sớm muộn cũng gõ cửa. Chưa xong, càng "chén chú chén anh" thì nhu mô gan càng mau bị đốt cháy để tế bào gan bị trám chỗ bởi tế bào mỡ. Viêm gan nhiễm mỡ, đòn bẩy của xơ gan và ung thư gan, khi đó thành cơn ác mộng của "đệ tử Lưu Linh".

Đáng thương cho lá gan vì gan có khả năng chịu đựng ghê gớm. Bằng chứng là gan cả đời phải tiếp xúc với độc chất nhưng gan không hề ngã bệnh trong ngày một ngày hai. Gan chỉ bệnh khi "thủ phạm" nhất định không chịu nói không với rượu bia, khi gia chủ quên tiếp sức cho lá gan bằng hoạt chất sinh học trong cây thuốc thuộc nhóm "nhuận gan lợi mật" như atisô, rau má, linh chi, bồ công anh...

Bệnh nào cũng thế. Phát hiện cho sớm bao giờ cũng dễ chữa hơn đợi đến khi phải cấp cứu. Viêm gan nhiễm mỡ do rượu bia lại ít khi có dấu hiệu báo động nóng bỏng. Thái độ biết điều với lá gan vì thế nên được chú trọng ở các đối tượng dưới đây:

- Mệt mỏi vô cớ, nhất là sau bữa ăn, dù là không ăn no đến cành hông.

- Đầy hơi sau khi thức dậy dù là trong đêm không bỏ bụng miếng nào.

- Biếng ăn dù vẫn có cảm giác đói nhưng mới ăn ít miếng bỗng no ngang.

- Sụt cân rõ rệt trong thời gian ngắn.

- Vòng bụng tăng quá nhanh trong khi vòng 3 có khuynh hướng thất thoát.

- Ngứa ngáy ngoài da không thuyên giảm với thuốc chống dị ứng.

- Dễ bị xuất huyết dưới da dù không va chạm, dễ chảy máu răng khi đánh răng, hay chảy máu cam khi thay đổi thời tiết, hoặc rong kinh ngoài kỳ kinh.



- Trước đây đã có lần xăm mình, truyền máu, châm cứu...

- Có thân nhân trực hệ đã bị bệnh gan.

- Đã phát hiện viêm gan B, viêm gan C, viêm tụy, tiểu đường, nhưng chưa được điều trị đúng bài bản.

Với kỹ thuật siêu âm, sinh hóa hiện đại của ngành y không còn quá khó để phát hiện bệnh gan. Khó hơn nhiều là làm sao cho người biết rõ mình không còn khỏe để chịu gõ cửa thầy thuốc? Tất nhiên cũng phải thông cảm khi ở nước mình, việc khám bệnh ở nhiều nơi chẳng khác nào cực hình có thu lệ phí?!

Các nguy cơ có thể chửa ngoài tử cung

"Em từng bị mổ chửa ngoài tử cung, vậy có thể bị lại ở lần có thai sau không? Viêm phần phụ có dễ dẫn đến chửa ngoài tử cung không?".

Chào em,

Chửa ngoài tử cung thường do vòi trứng bị tắc hoặc lớp liên bào vòi trứng không đưa được trứng đã thụ tinh vào tử cung. Khoảng 50% trường hợp chửa ngoài tử cung xảy ra ở những phụ nữ có bệnh viêm phần phụ hay viêm tiểu khung, lạc nội mạc tử cung, dị tật bẩm sinh ở vòi trứng, đã từng bị mổ ở vòi trứng, viêm ruột thừa vỡ gây dính và xoắn vòi trứng...


Có những phụ nữ tuy đã thắt hoặc cắt vòi trứng nhưng vẫn có thai. Trong trường hợp này, nguy cơ có thai ngoài tử cung là 60%. Phụ nữ đã mổ phục hồi lại vòi trứng sau khi đã thắt cũng có nguy cơ cao. Thai ngoài tử cung cũng có thể gặp ở những người dùng oestrogen và progesteron, uống viên thuốc tránh thai loại chỉ có progesterone mà vẫn có thai, dùng dụng cụ tử cung có bài tiết ra chất progesterone hoặc sử dụng viên tránh thai khẩn cấp.

Không có cách phòng ngừa chửa ngoài tử cung. Tuy nhiên, nên giảm nguy cơ này bằng cách giữ cho vòi trứng không bị tổn thương; nghĩa là tránh viêm nhiễm tiểu khung (đảm bảo vệ sinh và tình dục an toàn). Chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời các bệnh lây truyền qua đường tình dục và chứng viêm vòi trứng.

Khoảng 85% bệnh nhân đã chửa ngoài tử cung có thể có thai bình thường sau này, chỉ khoảng 10-20% bị lại, một số không thể có thai sau này hoặc sẩy thai tự nhiên trong 3 tháng đầu.
AloBacsi.vn

Theo BS Đào Xuân Dũng - Sức Khỏe & Đời Sống

Dưỡng trắng tự nhiên hay dùng thuốc

Ao ước của nhiều chị em phụ nữ là mong có được làn da trắng nuột nà từ đầu đến chân. Vì thế, các dịch vụ tắm trắng bằng công nghệ Nhật, công nghệ nano mọc lên như nấm.

Khảo sát cho thấy, gần như 100% các trung tâm thẩm mỹ, thẩm mỹ viện từ cao cấp đến bình dân, thậm chí thẩm mỹ viện tại gia, các cửa hàng bán mỹ phẩm đều cung cấp dịch vụ làm trắng các loại.

Chỉ cần đánh từ khóa "tắm trắng", hàng loạt quảng cáo các dịch vụ tắm trắng hiện ra trước màn hình máy tính. Ví như: "Chăm chỉ đập kem và kết hợp tắm trắng 1 tuần/lần đảm bảo sau 2 tháng sẽ trắng nõn, da cải lão hoàn đồng luôn" (chuyên gia bên Thái đã cam kết). Nếu dùng kem không, sau 1 tháng da trắng lên tối thiểu 30 - 50%".

Hay như dịch vụ tắm trắng VIP của một Spa tại gia được quảng cáo như sau: "Tắm trắng VIP, tắm trắng Nhật siêu trắng. Da ngăm chỉ cần tắm 3 - 4 set trở lên sẽ thấy kết quả bất ngờ. Da trắng 30 - 50% ngay lần sử dụng đầu tiên. Mùi thơm dễ chịu, sản phẩm uy tín số một tại các spa cao cấp...".

Chị Hoàng Diệu Linh (22 tuổi, Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội) một nạn nhân của loại kem lột da làm trắng cho biết: Sau khi xem các quảng cáo của nhiều thẩm mỹ viện và cửa hàng mỹ phẩm về dịch vụ tắm trắng và kem lột trắng da nên tôi cũng muốn thử dịch vụ với hy vọng có làn da trắng nuột nà.

Theo lời chị Linh, vì không muốn mất thời gian ra ngoài chị đã mua 2 hũ kem gồm 1 kem lột ủ trắng da, 1 kem tắm trắng, có nguồn gốc từ Thái Lan về để lột ở vùng mặt, tay và tắm trắng.

Sau lần sử dụng đầu tiên, khi lớp kem bôi trên bề mặt da được bóc đi da chị Linh được cải thiện rất nhiều. Phần da tay, mặt, cổ có sử dụng kem lột trắng và nhẵn nhụi hơn hẳn so với trước. Đến lần thứ 3 thì trắng lên rõ rệt nên sau đó chị Linh tiếp tục sử dụng nhưng đến ngày thứ 6 bắt đầu xảy ra chuyện.

Hiện nay, nhiều phương pháp tắm trắng sử dụng các hoá chất bao gồm các thành phần như thủy ngân, hydroquinone, corticoid, acide salicylique, iode có tác dụng làm tiêu huỷ lớp sừng ở tầng thượng bì, khiến lớp non lộ ra, mang lại cảm giác trắng sáng. Tuy nhiên, chúng lại tiềm ẩn nguy cơ ung thư da cao, không tốt cho sức khoẻ.
Chị Linh kể: "Trên làn da trắng bóc mới có được có cảm giác bị cắn cắn như kiến cắn, bị ngứa rát và nổi những nốt đỏ li ti trên khắp vùng da được lột. Ở cổ và chỗ gập của cánh tay bị rộp lên và đọng nước ở trong như vết bỏng.

Sau đó tôi phải vào viện da liễu kiểm tra, kết quả bị viêm da do tiếp xúc với hóa chất có hại. Tôi phải điều trị mất hơn nửa tháng trời da mới trở lại được gần như ban đầu trước khi lột da tắm trắng".



Tay chị Linh biến đổi hoàn toàn sau khi dùng kem tẩy trắng da.

Theo TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Viện Bỏng Quốc gia: Có không ít bệnh nhân đến Viện Bỏng Quốc gia để khắc phục hậu quả do tắm trắng, tẩy trắng da. Thậm chí những người bệnh đó còn là dược sĩ cao cấp, chuyên gia trang điểm, chuyên gia thẩm mỹ.

Những loại kem tẩy trắng mà bệnh nhân mang tới đều là hóa chất chứ không phải sản phẩm làm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, do đó nguy cơ gây dị ứng cho cơ thể rất lớn.

Những loại kem tẩy trắng này được chỉ định bôi trực tiếp lên da, sau đó tắm kỹ lại bằng nước sạch. Hóa chất trong kem tẩy trắng khiến da bỏng rộp, nhiễm trùng da, phổi bị ứ nước, tức ngực, nôn mửa nhiều. Có bệnh nhân bị suy thận, suy gan.

nhắc đến da hay làm trắng da cả. Nguyên văn dòng chữ Thái Lan trên loại kem đó là: "Bột (kem) làm nhạt màu tóc hay còn gọi là kem tẩy tóc" chứ hoàn toàn không nhắc đến da hay liên quan gì đến tẩy trắng da".Tiến sĩ Bình giải thích: "Về nghĩa của từ tiếng Thái trên sản phẩm đó có thể hiểu sản phẩm đó được dùng để tẩy làm nhạt màu tóc. Thường dùng cho tóc nhuộm nếu muốn nhuộm 1 màu mới, thì sẽ dùng chất đó để tẩy màu tóc cũ đi".Điều nguy hiểm là loại sản phẩm này lại được bán tràn lan trên các shop online và một số trang mua bán trực tuyến như là một sản phẩm dùng để tắm trắng, tẩy trắng da và đã rất được người tiêu dùng ưa chuộng.Theo công thức của các loại kem tẩy màu tóc đang bán ở thị trường Việt Nam, thuốc có chứa chất hydrogen peroxide, là một loại hóa chất có tính oxy hóa cao và tẩy mạnh. Loại hợp chất này thường được kết hợp với amoniac và chất tạo màu nhằm phá vỡ tế bào biểu bì hay còn gọi là lớp cutin của tóc. Nếu không cẩn thận để hóa chất dính vào da đầu khi tẩy tóc, da đầu dễ bị bỏng, ngứa ran, nổi mẩn đỏ, kèm theo các cơn đau rát.
Về bản chất tiêm tẩy trắng da, lột da, tắm trắng đều sử dụng các chất chứa thuốc tẩy mạnh có tác dụng tẩy lớp biểu bì bên trên da. Vì thế, sau khi sử dụng sẽ có kết quả nhanh chóng, da sẽ trắng hơn, mịn màng hơn trong thời gian ngắn. Nhưng khi dừng sử dụng da sẽ đen dần đi và trở lại màu nguyên bản. Vì thế, để duy trì làn da trắng nuột nà sẽ phải dùng các loại kem, thuốc tẩy trắng thường xuyên.

"Thần dược" để làm trắng da là thuốc tẩy màu tócNgười bán đăng ảnh sản phẩm Lolane kèm lời quảng cáo: "Tắm trắng siêu trắng, không kích ứng, không hại da, không mùi khó chịu".Theo lời quảng cáo thì loại kem này được chiết xuất từ tinh chất thiên nhiên và bột ngọc trai, tinh chất thảo dược cung cấp dưỡng chất giàu Vitamin giúp phục hồi da hư tổn, tẩy bỏ các tế bào chết, sinh nhân tế bào mới. Kem này cũng có tác dụng phân hủy và thải hắc tố melamin. Tinh chất Vitamin E, C, A thấm sâu vào da dễ dàng, cung cấp chất để nuôi dưỡng giúp da trắng hồng và mịn màng. Hỗn hợp bột ngọc trai và nước biển tự nhiên sẽ cho làn da trắng mịn tự nhiên với chỉ số SPF 30 bảo vệ da chống các tia tử ngoại gây hại, giúp da không ăn nắng. Hiệu quả sau 7 ngày sử dụng...Còn trên một số mạng xã hội loại kem này được người bán tung hô là một sản phẩm giúp tắm siêu trắng không kích ứng da không hại da không mùi khó chịu...Tuy nhiên điều đáng nói là trên nắp sản phẩm không có một dòng chữ tiếng Việt mà chỉ có tiếng Thái, ngoại ngữ không thông dụng tại Việt Nam .Liên lạc với Tiến sĩ ngôn ngữ học Nguyễn Văn Bình, giảng viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, chuyên gia nghiên cứu tiếng Thái, Tiến sĩ Bình cho biết: "Tôi đã xem xét rất kĩ dòng chữ trên ảnh chụp vỏ hộp kem được quảng cáo là kem tắm trắng. Tuy nhiên những dòng chữ trên đó không hề

Theo Thu Nguyên

Kiến thức

Súp lơ tốt cho sức khỏe bà bầu

Súp lơ xanh giàu dưỡng chất cần thiết, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

1. Thành phần dinh dưỡng của súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại thực phẩm giàu dưỡng chất mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Trong súp lơ có chứa hàm lượng phốt pho cao và các khoáng chất khác như mangan và vitamin, đặc biệt là vitamin K, folate, B6.

Không chỉ có vậy, nó rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, canxi và các dinh dưỡng thực vật khác được gọi là glucosinolate.

Ngoài ra, súp lơ còn có một số lượng protein, carbohydrate, chất béo và một số lượng đáng kể các chất xơ cũng như axit béo omega 3 (như alpha-linolenic acid, hoặc ALA), allicin, selen và sulforaphane.

Tuy nhiên, súp lơ xanh lại là thực phẩm chứa rất ít calo và không gây béo, chính vì vậy mẹ bầu nào không muốn tăng cân nhanh thì súp lơ chính là lựa chọn không nên bỏ qua.

2. Tác dụng tuyệt vời của súp lơ xanh vời bà bầu

Tránh táo bón

Táo bón là căn bệnh thông thường mà gần như mẹ bầu nào cũng gặp phải mang đến không ít khó chịu và phiền toái. Chính vì vậy, trong thực đơn hằng ngày mẹ bầu nên phải bổ sung thường xuyên những thực phẩm giàu chất xơ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, "trơn tru" hơn. Và súp lơ xanh chính là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp bà bầu "đánh bay" chứng táo bón khó chịu này.

Tăng cường thị lực

Bông cải xanh là loại thực phẩm giàu carotenoid gọi là lutein và zeaxanthin, đặc biệt tốt cho sức khỏe của đôi mắt. Chúng giúp mắt chống lại căn bệnh thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa việc đục thủy tinh thể.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Thường xuyên ăn bông cải xanh rất có lợi cho mẹ bầu bởi súp lơ xanh là loại thực phẩm rất giàu canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Vì vậy sẽ giúp cho hệ xương của mẹ chắc khỏe hơn, phòng tránh được nguy cơ loãng xương và giúp phát triển tốt hệ xương của bé yêu trong bụng.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Trong quá trình mang thai, bà bầu cần một lượng máu nhiều hơn bình thường. Thiếu máu liên quan đến việc thiếu sắt và nếu thiếu máu mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, không tốt cho cả mẹ lẫn bé yêu. Chính vì vậy mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ lượng sắt cần thiết để tránh thiếu máu. Súp lơ là loại thực phẩm giàu sắt và axít folic giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, chính vì vậy mẹ bầu đừng bỏ qua loại thực phẩm "quý giá" này nhé.



Súp lơ xanh giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt (Hình minh họa)

Giúp thai nhi khỏe mạnh

Súp lơ xanh là loại thực phẩm giàu axít folic giúp ngăn ngừa khuyết tật thần kinh ở thai nhi như tật nứt đốt sống. Trong suốt thai kỳ, các bà mẹ thường xuyên phải bổ sung axít folic, vì vậy, để đảm bảo sức khỏe thai nhi hãy thường xuyên ăn súp lơ xanh nhé.

Hạn chế tăng cân nhanh

Như đã nhắc đến ở trên, súp lơ xanh có chứa lượng calo thấp và không gây béo, vì vậy mà chúng rất hợp với những mẹ không muốn tăng cân nhanh. 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo thôi các mẹ nhé.

Chống lại dị ứng

Có rất nhiều kiểu dị ứng mà mẹ bầu thường mắc phải. Có thể là dị ứng do thức ăn, do thời tiết hoặc do hít phải một mùi hương nào đó tùy theo cơ địa của từng người. Trong súp lơ xanh có chứa một chất gọi là kaempfero giúp cơ thể ngăn ngừa hiện tượng dị ứng. Vì vậy, mẹ bầu hãy bổ sung kaempfero cho cơ thể nhé. Các mẹ có thể ăn súp lơ xanh hoặc thử thêm các loại rau khác trong gia đình cải xanh là nguồn dồi dào kaempferol như bắp cải, dâu tây, cà chua và nho.

Tái tạo tế bào da

Một hóa chất trong bông cải xanh được gọi là glucoraphanin sẽ được chuyển đổi trong quá trình tiêu hóa, sẽ khuyến khích tái tạo tế bào da khỏe mạnh. Ngoài ra, súp lơ xanh còn có đặc tính chống lão hóa, vì vậy mà chúng là loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Chị em nên thường xuyên bổ sung súp lơ xanh vào chế độ ăn để gìn giữ nét trẻ đẹp cho mình nhé.

Chống lại chứng chuột rút

Chuột rút là nỗi ám ảnh của mọi bà bầu, đặc biệt là chuột rút lúc nửa đêm. Vậy lại có thêm một lý do nữa mà các mẹ nên ăn súp lơ xanh rồi. Trong súp lơ xanh chứa nguồn kali dồi dào giúp ngăn ngừa hiện tượng chuột rút cơ bắp, ngoài ra còn giúp mẹ bầu chống lại bệnh cao huyết áp nữa đấy.

3. Chọn và bảo quản súp lơ xanh

- Khi mua súp lơ xanh, các mẹ hãy chú ý đến màu sắc. Súp lơ ngon sẽ có màu xanh thẫm hoặc tím thẫm tùy loại. Nếu súp lơ xanh có màu hơi vàng hoặc thậm chí còn có chút hoa vàng ở bông thì đó là bông cải xanh già, không nên chọn.

- Bảo quản súp lơ xanh trong túi nilon để mở trong tủ lạnh - nhiệt độ tủ lạnh sẽ giúp lưu giữ hàm lượng vitamin C. Không rửa trước khi bảo quản vì sẽ làm súp lơ xanh nhanh thối, sử dụng trong vài ngày. Nếu bảo quản súp lơ xanh quá lâu sẽ làm hỏng vị ngọt tự nhiên của nó.

4. Một vài mẹo nhỏ chế biến súp-lơ vừa ngon vừa bổ

- Nếu mẹ nào không thích mùi vị nguyên của súp-lơ, hãy cho thêm 1 ít sữa tươi hoặc một chút dầu ăn vào nước trần rau, các loại mùi khó chịu sẽ được trung hoà.

- Các mẹ không nên nấu súp-lơ quá lâu nhé, sẽ làm rau mất giòn, chỉ nên để 5 phút là đủ.

- Khi chế biến các mẹ nên để lại lá súp lơ, vì phần lá cũng rất ngon và giàu chất dinh dưỡng đấy.

- Trước khi bảo quản súp-lơ trong tủ lạnh, nên ngâm rau khoảng 3 phút trong nước muối nhạt, có vắt thêm một ít chanh để rau giữ được hương vị và tươi lâu.

5. Món ngon với súp lơ xanh

Giòn ngọt món súp lơ xanh xào tôm

Nguyên liệu:

- 1 bông súp lơ xanh

- 1 củ cà rốt

- 200gr tôm sú

- Gia vị: 2 củ hành khô hoặc 1 củ hành tây nhỏ, muối, đường, mì chính, dầu hào, dầu ăn.

Cách làm:
- 200g thịt bò

- Hành tây

- Gia vị nêm nếm.

Cách làm:

- Thịt bò thái nhỏ, ướp chút hạt nêm, chút đường, chút tiêu và tỏi băm nhỏ để riêng.

- Súp lơ xanh và trắng cắt khúc vừa ăn.
- Súp lơ tách từng nhánh riêng, rửa sạch cho hết đất cát, để ráo rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

- Cà rốt gọt vỏ, thái dạng que.

- Tôm sú lột vỏ, bỏ đầu, để lại đuôi tôm, khứa dọc lưng tôm lấy chỉ đen cho sạch.

- Hành khô hoặc hành tây xắt mỏng.

- Làm nóng nồi trên bếp với chút dầu ăn, cho hành tây vào xào đến khi hành vàng thì cho tôm vào, nêm với ½ muỗng muối, chút đường, chút hạt nêm.

- Tôm tái thì cho cà rốt vào, nêm chút nước lạnh, đảo đều cho cà rốt mềm.

- Nếu mẹ nào không muốn tôm nát thì khi tôm chín hãy lấy ra bát, để riêng.

- Cho súp lơ vào khi cà rốt bắt đầu hơi mềm, nêm 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng muối, ½ muỗng hạt nêm và chút đường. Đảo đều trên lửa to và nêm lại cho vừa miệng. Nếu hơi cạn có thể thêm chút nước cho súp lơ mềm.

- Khi súp lơ và cà rốt đều chín mềm thì trút tôm lại vào nồi rồi đảo đều, tắt bếp.

- Lấy ra đĩa, dùng với cơm. Các mẹ có thể pha thêm chút nước mắm để chấm hoặc để không ăn cũng rất vừa miệng.

Súp lơ xào thịt bò

Nguyên liệu:

- 1/2 cái súp lơ trắng

- 1/2 cái súp lơ xanh

- 1 củ cà rốt to



- Cà rốt thái sợi dài, chú ý đừng thái mỏng quá khi xào sẽ bị nát.

- Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu đợi dầu nóng cho hành tây vào phi vàng, tiếp đó cho thịt bò vào đảo cho chín tái, đổ nhanh thịt bò ra tô. Việc xào riêng thịt bò như vậy sẽ làm thịt mềm không bị cứng.

- Bắc lại chảo lên bếp, cho cà rốt vào xào, thêm chút nước cho cà rốt hơi mềm thì cho súp lơ vào, nêm 1/2 thìa nhỏ muối, chút đường, hạt nêm. Để lửa vừa cho súp lơ chín và ngấm gia vị.

- Khi súp lơ đã gần chín thì cho thịt bò vào đảo nhanh cho nóng, bật to lửa để thêm chừng 1 - 2 phút đảo cho hỗn hợp xào thấm hết gia vị thì nhấc ra.

- Thêm chút tiêu trang trí, dùng nóng với cơm, nếu thích chấm thêm chút nước mắm ớt rất ngon.

Viêm loét dạ dày và bài thuốc đặc trị

Theo Đông y, bệnh viêm loét dạ dày - hành tá tràng được phân làm 3 thể với các triệu chứng và cách điều trị khác nhau.

Hoa dâm bụt trắng có thể trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả

1. Thể can khí phạm vị (khí trệ)

Có các triệu chứng chủ yếu như đau và đầy tức vùng thượng vị, đau lan ra hai bên hông sườn, ợ hơi, ợ chua, lưỡi đỏ nhạt, rêu lưỡi mỏng.

Cách trị là làm điều hòa can vị, làm thông khí để giảm đau, làm hết đau.

Bài thuốc Nam thường dùng

- Hương phụ (củ cỏ gấu chế) 10g, chỉ xác 10g, trần bì (vỏ quýt khô) 8g, mộc hương 4g, chi tử (quả dành dành) 8g, hạt đậu ván (sao chín) 12g.

Nấu với 750ml nước, sắc còn 200ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

- Hoa cúc dại (dã cúc hoa) 30g, hoa dâm bụt trắng 10g. Hai thứ rửa sạch, phơi hoặc sấy khô, tán nhỏ, chia làm 2-3 phần. Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần một phần thuốc, hãm với 200 ml nước sôi khoảng 10 phút, uống trước bữa ăn.

Món ăn thích hợp

- Canh thịt nạc heo nấu hoa cúc trắng

Nguyên liệu: Thịt nạc 250g, hoa cúc trắng 12g, táo tàu 4 trái.

Thịt nạc rửa sạch, thái nhỏ, các vị thuốc rửa sạch, tất cả bỏ vào nồi, đổ nước hầm trong 1 tiếng rưỡi. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng.

- Gà hầm sâm

Nguyên liệu: Thịt gà 100g, đảng sâm 10 - 20g, hoài sơn 20 - 30g, gừng 3 miếng.

Cách làm: Thịt gà bỏ mỡ, cắt nhỏ. Đảng sâm, gừng, hoài sơn rửa sạch. Cho tất cả vào nồi, hầm khoảng 90 phút, nêm nếm gia vị. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng.

2. Thể tỳ vị hư hàn

Có các triệu chứng chủ yếu như: Đau âm ỉ vùng thượng vị, đau nhiều về đêm hoặc khi trời lạnh (nếu xoa ấm hoặc chườm nóng sẽ giảm đau). Người mệt yếu, tay chân mát lạnh, sắc mặt tái xanh, đi cầu phân lỏng, lưỡi mềm bệu, rêu lưỡi trắng.

Cách trị là làm ấm tỳ vị, làm mạnh tỳ vị và trừ hàn.

Bài thuốc Nam thường dùng

- Rễ cây đinh lăng 12g, đậu ván (sao) 12g, sa nhân 8g, hậu phát 8g, mộc hương 4g, trần bì 6g, gừng (nướng) 4g, hạt sen (sao) 10g.

Nấu với 750ml nước, sắc còn 200ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

- Bột nghệ - riềng: 3-5g bột nghệ (hoặc 20-30g củ nghệ xắt lát mỏng), 5g bột củ riềng (hoặc 15g củ riềng tươi xắt lát mỏng), 5 ml giấm nuôi, 2g đường phèn, 10ml nước đun chín để nguội, quấy đều, uống trước và sau lúc ăn.

Món ăn thích hợp

- Cháo lách heo, đảng sâm

Nguyên liệu: Lá lách heo 150g, đảng sâm 15g, vỏ quýt 6g, gạo tẻ 50g, gừng 3 miếng, hành 5 cây.

Rửa sạch lách heo, cắt nhỏ; hành, vỏ quýt rửa sạch, thái nhỏ; gừng thái sợi. Cho gạo, đảng sâm vào nấu, khi sôi cho vỏ quýt vào, nấu nhỏ lửa, khi gạo đã nhừ cho lách heo, gừng, hành vào, sôi một lát, nêm gia vị vừa ăn.

Canh lươn nấu đảng sâm

Nguyên liệu: Lươn 1 con to, đảng sâm 15g, vỏ quýt 15g, táo tàu đỏ 5 trái, mấy lát gừng.

Cách làm: Lươn làm sạch, bỏ ruột, cắt khúc. Đảng sâm, táo tàu bỏ hột. Vỏ quýt rửa sạch cho vào nồi cùng nước vừa đủ, nấu sôi rồi nhỏ lửa hầm các nguyên liệu hơn 1 giờ, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Bao tử heo nấu sa nhân (hạt ré)

Nguyên liệu: Bao tử heo 300g, sa nhân 10g, ớt, tiêu bột, hành, gừng.

Cách làm: Lộn bao tử heo ra, rửa thật sạch, sa nhân rửa sạch giã nát, gừng thái mỏng. Cho sa nhân vào trong bao tử heo. Bắc chảo lên bếp, đổ dầu phi hành cho thơm, cho bao tử heo vào rồi cho nước vào nấu các nguyên liệu đến khi bao tử chín mềm là được. Rắc tiêu, ớt, hành, rồi bắc chảo xuống, lấy bã sa nhân ra, bao tử thái miếng nhỏ để dùng. Ăn nóng vào lúc đói bụng.

Canh cá diếc, đậu khấu

Nguyên liệu: Cá diếc 1 con, bạch đậu khấu 6g, vỏ quýt 3g, hồ tiêu 3g, gừng 4 miếng.

Cách làm: Cá bỏ ruột, làm sạch; đậu khấu rửa sạch, giã nát, rồi nhét vào bụng cá. Cho vào nồi cùng vỏ quýt, tiêu, gừng, gia vị.

Thêm nước lượng vừa đủ vào nồi, đun lửa lớn cho thật sôi, rồi hạ nhỏ lửa hầm khoảng 1 giờ. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng.

Cháo đảng sâm, hoàng kỳ, ý dĩ

Nguyên liệu: Đảng sâm 12g, hoàng kỳ 20g, ý dĩ 60g, táo tàu đỏ 4 trái, gạo tẻ 60g.

Cách làm: Gạo vo sạch, thêm lượng nước vừa đủ, cùng các vị trên đã rửa sạch, nấu thành cháo. Dùng ăn nóng vào luc đói bụng.

3. Thể ứ huyết

Đây là trường hợp có xuất huyết, nôn ra máu hoặc đi cầu ra phân đen, vùng bụng trên đau nhói như bị đâm, ấn vào càng đau nhiều, cơn đau lan lên vùng ngực ra sau lưng, vã nhiều mồ hôi.



Nấu với 750ml nước, sắc còn 200 ml, chia 2 lần uống lúc đau.

- Lá trắc bá (sao đen) 12g, cỏ mực (sao cháy đen) 12g, lá cây mần tưới (sao vàng) 4g, hương phụ (chế) 8g, hoa hòe (sao đen) 8g, hoài sơn (sao) 12g, gạo nếp (sao) 20g.

Nấu với 750 ml nước, sắc còn 200 ml, chia 2 lần uống vào lúc đau.

Món ăn thích hợp
Cách trị là làm hoạt huyết, hóa ứ, lý khí, hòa vị

Bài thuốc Nam sử dụng

- Bột sừng trâu (mài để lấy bột) 4-6g, rễ cây bông trang đỏ 8g, a giao 12g (gói riêng, khi nào thuốc sắc gần được mới cho vào), cỏ mực (cỏ nhọ nồi - sao đen) 8g, kinh giới (sao đen) 6g, hương phụ (chế) 8g, đậu ván (sao) 12g.
- Cháo sâm, giao, củ sen

Nguyên liệu: Đảng sâm 12g, a giao 20g, củ sen 80g, ý dĩ 60g, táo đỏ 4 trái, gạo tẻ 60g.

Cách làm: Gạo vo sạch, thêm lượng nước vừa đủ, cùng các vị thuốc trên đã rửa sạch, nấu cháo nhừ. Dùng ăn vào lúc đói bụng.

Nhật ký 'mây mưa'

Trong cuốn nhật ký, em đã ghi lại những lần lên giường với nhiều gã đàn ông khác.

Tôi và Tuyết yêu nhau được hơn một năm. Tình yêu Tuyết dành cho tôi cuồng nhiệt và đắm say. Đến bên em, tôi mới hiểu được hết nhiệt huyết của tình yêu là thế nào, yêu hết mình là thế nào. Em không ngần ngại sẽ chia mọi thứ đối với tôi.

Tôi hiểu về em dường như ngay từ những ngày đầu mới quen. Tôi thầm nghĩ em có cách sống khá hay, hiện đại, hợp với tôi. Những ngày đầu mới quen nhau, em sớm thể hiện mình là cô gái tự tin, mãnh mẽ. Trong mọi tình huống em luôn là người chủ động. Em chủ động mời tôi đi ăn, mời tôi về nhà chơi, mời tôi đi picnic cùng nhóm bạn thân của em. Ngày valentine, em chủ động lên kể hoạch để cưa đổ tôi, cho tôi đi từ bất ngờ này sang ngạc nhiên khác. Choáng ngợp trước những cử chỉ, những việc làm ấy của em, một chàng trai từng trải như tôi không từ chối được. Chúng tôi nhanh chóng trở thành người yêu của nhau.

Tình yêu tôi dành cho em cứ thế lớn dần. Một ngày không gặp được em là tôi đứng ngồi không yên. Dù đêm khuya giá lạnh hay trời mưa tầm tã, tôi vẫn đến gặp, để ngắm nhìn và trò chuyện cùng em thì trong lòng mới thấy vui. Em về quê có hai ngày mà tôi ngẩn ngơ không biết làm gì? Suốt ngày cứ ôm lấy điện thoại để mong được nghe giọng nói ấm áp của em.

Càng ngày tôi càng yêu em nhiều và cảm thấy không thể nào sống thiếu em được. Thật lòng tôi không ngờ một chàng trai đa tình như tôi, kén chọn như tôi trong chốc lát đã bị một người con gái hoang dại như em trói chân lại. Tôi đã cầu hôn em, muốn được chung sống trọn đời bên em. Em hạnh phúc nhận lời tôi trong tiếng vỗ tay của bạn bè. Tôi đưa em về ra mắt bố mẹ. Những cứ chỉ tinh tế của em khiến bố mẹ tôi rất vừa lòng. Cả hai bên gia đình đã qua lại với nhau rồi.

Mấy ngày trước em có mời tôi về nhà chơi. Em bảo hôm nay bố mẹ đi vắng hết rồi, một mình em ở nhà buồn lắm, bảo tôi qua cùng nấu ăn cho vui. Em đưa tôi lên phòng mình, bảo tôi ở đấy để em qua siêu thị mua đồ nấu. Tôi muốn đi cùng nhưng em không cho. Trước khi đi em bảo muốn khám phá gì cứ tự nhiên, tiền bố mẹ gửi ngân hàng hết chẳng có đâu. Nói xong em cười ranh mãnh rồi bỏ đi để tôi lại một mình trong phòng.



Tôi vừa sợ mất em, vừa sợ phải đối mặt với em (Ảnh minh họa)

Tôi vốn không thích tò mò những đồ vật của người khác nên tôi ý định là chợp mắt một chút. Không biết trên giường em có vật gì mà cưng cứng, tôi vơ tay xuống thì lấy lên quyển sổ rất đẹp. Quyển sổ tự bung ra, không có khóa nên tôi không nghĩ đó là quyển số bí mật gì. Lật từng trang giấy ra xem, tôi không khỏi bàng hoàng, càng đọc nó tôi càng bị cuốn hút. Thật sự lúc ấy tôi không dừng lại được mặc dù biết có thể mình đã xâm phạm đến quyền riêng tư của em.

"Ngày đầu tiên biết yêu

Nhìn thấy anh ấy, trong lòng mình xốn xang không nói nên lời, lúc nào cũng muốn nhìn thấy anh ấy, muốn ôm chầm lấy anh ấy thôi.

Ngày 14/02

Anh ấy tặng mình một bó hoa thật lớn. Mình cảm thấy hạnh phúc vô cùng...

Ngày 08/03

Hôm nay mình biến thành một con người khác rồi. Mình không còn là đứa con gái đang yêu của bố mẹ nữa. Tại sao mình lại dễ dại với anh ấy như vậy chứ. Mới quen nhau có ba tháng thôi vậy mà đã tin người ta rồi...một cảm giác thật khó diễn tả. Lúc đầu mình thấy ái ngại vô cùng nhưng sau mình thấy thích thú...

Mặt tôi nóng ran, tôi cảm thấy ghen tức và rất khó chịu khi đọc phải những tâm tư này, đọc được vài trang tôi ngừng lại vì chỉ thấy cô ấy chỉ nói về mối tình đầu. Tôi để lại giường và đi uống nước. Gần một giờ đồng hồ vẫn chưa thấy em về, gọi điện thoại không liên lạc được. Tôi vơ quyển sổ xem tiếp. Lật vào giữa, tôi giật nảy mình vì những cuộc tình chớp nhoáng của em. Mỗi trang em viết về một người đàn ông, tất cả những điều em viết là sự so sánh khi em lên giường với họ. Tôi thật sự không hiểu nổi vì sao một cô gái xinh xắn, đáng yêu như em lại dễ dãi đến như vậy. Vì hiếu kì nên tôi tìm xem trong danh sách người tình của em tôi đứng thứ mấy và được em miêu tả như thế nào. Lật đi lật lại những trang gần cuối tôi không tìm thấy mình trong cuốn số ấy. Tôi lật trở lại phần đầu để tìm hiểu vì sao em lại thay đổi nhiều đến như vậy.



Nếu ra đi lúc này tôi có làm cho em buồn và đau khổ. Vì tôi được coi là mối tình có thời gian dài nhất trong những mối tình của em. Mấy hôm nay tôi cố lảng tránh em. Em im lặng, còn tôi thì cảm thấy khó chịu, tôi thấy nhớ em, tôi muốn gặp em nhưng lý trí của tôi lại không cho phép.

Em gọi, tôi vờ như không nghe thấy. Một tuần rồi chúng tôi không gặp nhau, em không gọi cho tôi nữa. Tôi không biết phải làm sao cả. Tôi sợ mình cũng chỉ là một trong số những người đàn ông mà em đã từng gặp. Tôi vừa sợ mất em lại sợ đối mặt với em.
Tối hận anh, tôi sẽ trả thù anh... đang chăm chăm đọc thì có tiếng gõ cửa ngoài phòng, tôi vội vã cất quyển số lại chỗ cũ.

Tôi vẫn giữ bình tĩnh, không để em nghi ngờ. Ăn cơm thấy em cười hạnh phúc, tôi cũng cười để em khỏi hụt hẫng nhưng miệng tôi đắng chát. G

iờ tôi đang băn khoăn không biết có nên tiếp tục với em nữa hay không? Tôi không phải là người đàn ông cổ hủ nhưng tôi biết tôi sẽ không chấp nhận một người vợ như em. Có phải tôi là người đàn ông ích kỷ không? Có phải tôi cũng Sở Khanh như những người đàn ông em đã trải qua hay không?
Đã có bạn nào từng rơi vào hoàn cảnh như tôi chưa? Các bạn vượt qua điều đó như thế nào vậy? Hãy cho tôi một lời khuyên chân thành với. Tôi thật sự cảm ơn.

Thùy Dung

Lưu ý khi chưa bệnh tiểu đường bằng metformin

Metformin là thuốc uống chống tăng đường huyết thuộc nhóm biguanid, là loại thuốc được sử dụng nhiều hiện nay. Metformin không có tác dụng để kích thích giải phóng insulin ở tế bào beta tuyến tụy, vì vậy không gây hạ đường huyết ở người không có bệnh tăng đường huyết. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng thuốc trong một số trường hợp thậm chí có trường hợp không được sử dụng loại thuốc này.

Tác dụng của metformin?

Ở người có bệnh tăng đường huyết, metformin có tác dụng làm giảm đường huyết nhưng không gây tai biến hạ đường huyết (trừ trường hợp nhịn đói hoặc dùng thuốc hiệp đồng tác dụng). Metformin làm giảm nồng độ glucose trong huyết tương khi đói và sau bữa ăn ở người bệnh tăng đường huyết typ II. Thuốc làm tăng sử dụng glucose ở tế bào. Giảm hấp thu glucose ở ruột. Ức chế tổng hợp glucose ở gan.



Để tránh tác dụng phụ về tiêu hóa, nên uống metformin trong bữa ăn.

Ngoài tác dụng chống tăng đường huyết, metformin còn có ảnh hưởng tốt trên chuyển hóa lipoprotein (thường bị rối loạn ở người tăng đường huyết typ II).

Metformin hấp thu chậm, không hoàn toàn ở đường tiêu hóa. Thức ăn làm giảm và làm chậm sự hấp thu của thuốc. Metformin phân bố nhanh chóng vào các mô và dịch cơ thể và không bị chuyển hóa ở gan.
Có thể xảy ra hạ đường huyết khi kết hợp với các thuốc hạ đường huyết khác như insulin hoặc sulfonylurea.

Thận trọng khi dùng metformin

Với người cao tuổi không điều trị với liều tối đa metformin, liều bắt đầu và liều duy trì cũng cần dè dặt. Cần kiểm tra creatinin huyết thanh trước khi bắt đầu điều trị và mỗi 90 ngày trong thời gian điều trị. Không dùng metformin cho người cao tuổi có suy giảm chức năng thận.

Dùng metformin dài ngày có nguy cơ giảm hấp thu vitamin B12 (có thể bổ sung bằng cách tiêm vitamin B12).
Nơi thải trừ chủ yếu của metformin là ở ống thận. Sau khi uống, khoảng 90% lượng thuốc đã được hấp thu sẽ thải trừ qua thận trong 24 giờ đầu ở dạng không chuyển hóa. Độ thanh thải metformin qua thận giảm ở người suy thận và người cao tuổi.

Metformin dùng điều trị bệnh tăng đường huyết týp II, khi người bệnh không thể giảm glucose huyết bằng chế độ ăn kiêng đơn thuần. Có thể phối hợp metformin với một sulfonylure, khi dùng metformin hoặc sulfonylure đơn thuần kém hiệu quả.

Trong khi dùng metformin (hoặc sulfonylure) vẫn phải kết hợp kiêng ăn các loại thức ăn, thức uống có chỉ số làm tăng đường huyết cao và tập thể dục hằng ngày thì mới có hiệu quả.

Trường hợp nào không dùng metformin?

Metformin không dùng trong các trường hợp tăng đường huyết thể ceton acid hoặc tăng đường huyết tiền hôn mê, suy thận hoặc rối loạn chức năng thận (độ thanh thải creatinin dưới 60ml/phút), suy gan, bệnh tim mạch nặng, bệnh hô hấp nặng, nhiễm khuẩn nặng, nhiễm khuẩn huyết, hoại thư và người nghiện rượu. Sử dụng đồng thời với các loại nước uống chứa ethanol, kể cả rượu thuốc (có nguy cơ nhiễm acid lactic). Suy tim sung huyết, trụy tim mạch, nhồi máu cơ tim cấp tính; người bệnh có trạng thái dị hóa cấp tính, nhiễm khuẩn, chấn thương (điều trị tăng đường huyết bằng insulin); người mang thai (điều trị tăng đường huyết bằng insulin); phụ nữ cho con bú; người mẫn cảm với metformin hoặc các thành phần của thuốc thì không được sử dụng metfomin.

Các loại thuốc làm giảm tác dụng của metformin: nifedipin, isoniazid, thuốc lợi tiểu, corticosteroid, acid nicotinic, phenitoin, oestrogen, thuốc tránh thai uống, chế phẩm tuyến giáp.

Các thuốc làm tăng độc tính của metformin là các thuốc thải trừ qua thận như: morphin, amilorid, digoxin, procainamid, quinin, quinidin, triamteren, ranitidin, trimethropim, vancomycin. Cimetidin làm tăng nồng độ đỉnh của metformin trong máu và huyết tương (do đó tránh phối hợp cimetidin với metformin).



Tác dụng phụ của metformin: giảm hấp thu vitamin B12, chán ăn, đầy bụng, buồn nôn, ợ chua, tiêu chảy, táo bón. Hạ đường huyết khi bữa ăn có rượu hoặc phối hợp với sulfonylure. Do đó cấm uống rượu khi dùng metformin.

Tránh tác dụng phụ về tiêu hóa: nên uống metformin trong bữa ăn (nhai kỹ thức ăn, khi sắp nuốt thì cho viên thuốc vào miệng, nuốt cùng thức ăn đã nhai kỹ là an toàn nhất). Lưu ý, không được nhai viên thuốc khi uống.

DS. Trần Xuân Thuyết

Bố tung hứng khiến con phải nhập viện

- Nạn nhân là cháu Lê Ngọc Ng. (10 tháng tuổi, ngụ quận 8). Bệnh nhi được đưa đến Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, hôm 21/3 trong tình trạng nguy kịch. Đầu bé bị cánh quạt chém một vết sâu dính đầy bụi bẩn, máu chảy dữ dội. Kết quả chụp CT cho thấy bệnh nhi bị nứt sọ dài 12 cm và dập não.

Trước đó, chiều 21/3, cha của bé là anh Lê Ngọc L. sau những ngày đi làm xa về, thấy đứa con gái quá đáng yêu, đã ôm ấp chơi đùa và tung hứng con.

Ảnh minh họa

Thấy bé cười thích thú, người cha trẻ phấn khởi tung bé lên cao hơn nhưng chẳng may va vào chiếc quạt trần đang quay, khiến bé vỡ sọ não.


Theo các bác sĩ khoa cấp cứu Bệnh viện Nhi Đồng 2, đây không phải là lần đầu tiên bệnh viện tiếp nhận trẻ gặp nạn do người lớn đùa giỡn với con bằng cách tung hứng. Một bé trai 13 tháng tuổi từng nhập viện với chẩn đoán chấn thương đốt sống do bố mẹ chơi trò ném bắt con. Một trường hợp khác, bé gái chấn thương đầu bởi mẹ tung lên rồi chụp nhưng lại trượt tay khiến con rơi xuống nền xi măng.

"Đây là trò chơi tối kỵ với trẻ vì rất dễ gây tai nạn nguy hiểm. Nhẹ nhất là trẻ bị nôn ói, rối loạn tiêu hóa, chóng mặt. Nặng hơn các bé có thể lồng ruột, hay chấn thương do bị rơi", bác sĩ Nhi Đồng 2 cho biết.

Gia đình nhanh chóng đứa bé vào bệnh viện Nhi đồng 2 cấp cứu. Các bác sĩ đã cắt lọc, làm sạch vết thương, cầm máu và vá chỗ bị nứt. Sau phẫu thuật, sức khỏe của bé tạm ổn nhưng phải nằm viện một thời gian nữa để theo dõi.

Theo các bác sĩ, do cánh quạt bị bẩn nên bệnh nhi có nguy cơ nhiễm trùng và viêm màng não sau hậu phẫu.
PV. (Tổng hợp)

Cuồng sex quá độ có thể phá hoại tình yêu

Tình yêu và cuộc sống hôn nhân chung thủy sẽ là "liều thuốc" tốt nhất giúp bệnh cuồng sex không có cơ hội khởi phát.

  
Bênh nhân gặp chứng bệnh này cứ gặp đàn ông, bất kể xa lạ, hay quen biết là muốn sex, nên chỉ cần động vào người là cơn co giật sẽ thuyên giảm. Căn bệnh dị thường này sẽ gây ra những hệ lụy khôn lường, đặc biệt cho các bạn gái mới lần đầu quan hệ yêu đương. Để khắc phục và "giữ lửa cuộc yêu" lành mạnh, các bác sỹ khuyên các bạn gái nên nhanh chóng gặp chuyên gia tâm lý để được thăm, khám và kịp thời chữa trị trước khi bệnh trở nên trầm trọng.

Cuồng sex có thể phòng tránh Kinh nghiệm từ xa xưa nơi phòng the vẫn được các bà mẹ truyền dạy cho con gái mới lớn, vừa qua tuổi dậy thì. Vào những ngày "đèn đỏ", nếu không cẩn trọng để mình nhiễm lạnh, thì các cô rất dễ bị "hàn nhập lý", căn nguyên khởi phát của căn bệnh điên tình, hay còn gọi là "cuồng sex" như cách giải thích của y học hiện đại.

Khi nghiên cứu nhiều trường hợp thực tế bị mắc căn bệnh kỳ lạ này, các bác sĩ đã đưa ra khái niệm về căn bệnh mà không ít bạn trẻ hầu như chưa từng có chút kiến thức. Theo đó, điên tình (cuồng sex) là một chứng bệnh tâm thần, một chứng loạn tình dục. Các bệnh nhân nữ khi mắc phải căn bệnh kỳ quái này sẽ đột nhiên bộc phát ham muốn sinh hoạt tình dục vô độ, với những ý thích cực kỳ quái đản. Những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong hầu hết các trường hợp bị mắc bệnh cuồng sex, thì nguyên nhân tựu trung đến từ hai vấn đề lớn. Một xuất phát từ nội sinh, khi bản thân người bệnh tự mắc phải chứng hoang tưởng, ảo giác, cho rằng mình là cao siêu, phi thường có thể làm được mọi việc. Những người này thường có rất nhiều người yêu, thích chiêm ngưỡng mọi thứ dẫn đến sinh hoạt tình dục vô độ, rất nguy hại.



(Ảnh minh họa)

Thứ hai, những người bệnh không gặp phải vấn đề nội sinh nhưng lại chịu những cú sang chấn tâm lý mạnh trong cuộc sống, hoặc có biểu hiện rối loạn tâm thần, chậm phát triển. Bộ phận này cũng được chứng thực là thường xuyên bị tác động thị giác do tiếp xúc với những hình ảnh nhạy cảm, phim sex hiện lan tràn trên internet...

Trong thực tế, những bạn trẻ vì nguyên nhân thứ hai mà mắc phải chứng bệnh cuồng sex chiếm tỷ lệ lớn. Bác sĩ Minh, một người có nhiều kinh nghiệm tư vấn, giúp đỡ vượt qua khủng hoảng của khá nhiều bạn trẻ, cả nam lẫn nữ mắc chứng cuồng sex cho rằng tình trạng này hiện rất đáng báo động. Trong đó, bà đến giờ vẫn không thể quên trường hợp của bạn gái tên Trinh. Vốn du học từ nước ngoài trở về, được tiếp nhận văn hóa phương Tây, cô có quan điểm rất thoáng trong "chuyện ấy". Khi nhận lời yêu bạn trai, cô sẵn sàng đồng ý cùng xem phim người lớn mỗi lúc cả hai chuẩn bị ân ái, như một cách "thổi lửa" cho thêm hưng phấn. Nhưng chính sai lầm này đã hủy hoại Trinh. Cô mắc chứng nghiện tình dục lúc nào không hay. Từ chỗ muốn "thắp lửa cuộc yêu", Trinh... bị người yêu bỏ và lao mình như thiêu thân vào những cuộc tình mới không tương lai.

Trở lại với kiến thức dân gian, người ta gọi biểu hiện bệnh điên tình bằng cái tên khó hiểu, với thái độ giễu cợt và không mấy thiện cảm: "bệnh cà hước", "hội chứng hysteria" hay nói đơn giản là bệnh thiếu đàn ông! Bệnh hysteria được biết đến từ thời cổ Hy Lạp nhưng mãi tới năm 1859, Briquet mới mô tả đầy đủ căn bệnh này một cách khoa học và hệ thống. Hiện nay, tâm thần học hiện đại xếp hysteria vào nhóm các bệnh loạn thần tâm căn.


BS La Đức Cương, Giám đốc BV Tâm thần Trung ương 1 cho biết ông từng điều trị rất nhiều bệnh nhân tâm thần có biểu hiện mà dân gian gọi là "điên tình". Phần lớn bệnh nhân đều có nhu cầu tình dục rất lớn và thậm chí có trường hợp mê mụ, biến thái. Độ tuổi đều còn rất trẻ, có cả nam lẫn nữ. Khi nhìn thấy một người khác giới, không phân biệt là ai, bất kể bác sĩ hay cả người thân, họ cũng vồ lấy đòi được đáp ứng nhu cầu ngay lập tức.

BS Cương cũng cho biết ngoại trừ những trường hợp mắc chứng cuồng sex nặng do vấn đề nội sinh, các trường hợp mắc bệnh do tác động ngoại cảnh đều có thể phòng tránh được. Muốn làm điều này, các bạn nữ cần kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh, không tiếp xúc với các hình ảnh, văn hóa phẩm đồi trụy. Bên cạnh đó, hãy nhớ rằng tình yêu và cuộc sống hôn nhân chung thủy sẽ là "liều thuốc" tốt nhất giúp bệnh cuồng sex không có cơ hội khởi phát.

(Theo Phương Nhung/ Gia đình)

Chồng tôi nghèo nhưng lại hay sĩ diện

Chồng bắt tôi lựa chọn cùng anh ra ở riêng, hoặc ly dị chứ nhất quyết không chịu sống kiếp "chui gầm chạn".

Chồng tôi quê Hải Dương, còn tôi thì ở Hà Nội. Chúng tôi yêu và cưới nhau đã được 3 năm, hiện chúng tôi đã có một con trai được hơn 1 tuổi.

Vì vợ chồng tôi chưa có nhà, vì thế cưới xong chúng tôi vẫn ở nhờ nhà mẹ tôi. Chồng tôi rất khó chịu vì việc này, anh thường xuyên cho rằng ở rể như "chó chui gầm chạn" nên luôn đòi ra ở riêng.

Nhưng vì điều kiện kinh tế hai vợ chồng không cho phép, thu nhập của anh mỗi tháng chỉ 3-4 triệu, của tôi cũng thế, nên nếu ra ngoài thuê nhà tháng mất 2 triệu, lại còn ăn uống chi tiêu, xăng xe đi lại thì chẳng còn đồng nào, thậm chí còn thiếu, nên tôi khuyên anh ở lại nhà tôi cho đỡ phải thuê nhà, ăn uống cùng ông bà cũng đỡ tốn kém.

Hơn nữa, nhà tôi chỉ có 3 chị em, chị gái tôi đã đi lấy chồng, em trai tôi thì đang đi du học nước ngoài, vì thế nhà chỉ còn bố mẹ tôi, cũng không phức tạp gì. Sau này có con cái ông bà lại chăm sóc hộ. Tôi cũng nhờ bố mẹ chồng phân tích như thế với chồng, rồi anh cũng đồng ý ở lại nhà của bố mẹ vợ, nhưng là miễn cưỡng lắm.



Mâu thuẫn giữa chồng và bố mẹ tôi càng gay gắt hơn khi tôi sinh con. (ảnh minh họa)

Cũng vì không thích nên đi làm về chồng tôi rất hay la cà rượu chè bên ngoài, toàn về nhà muộn. Có hôm về nhà thì lại say rượu rồi nôn ọe khắp nhà, hoặc nói lảm nhảm cả đêm,... cũng vì thế mà bố mẹ tôi bực mình nên thi thoảng có phàn nàn đôi điều.



Tôi đã phân tích và nói cho anh hiểu về hoàn cảnh kinh tế cũng như thu nhập của 2 vợ chồng, với mức thu nhập đó không thể đảm bảo cho cuộc sống vừa thuê nhà, lại nuôi con. Hơn nữa, nếu đi ở trọ mà ôm con đến gửi bố mẹ tôi thì cũng mất thời gian đi lại, ảnh hưởng đến công việc, nhưng chồng tôi vẫn không nghe. Anh nhất quyết đòi tôi một là cùng anh ra ở riêng, hai là ly dị chứ anh không thể sống kiếp "chó chui gầm chạn" mãi như thế được.

Tôi chẳng biết phải làm gì bây giờ, rất cần một lời khuyên của các anh, chị. Tôi xin cảm ơn.
Nghe bố mẹ vợ phàn nàn, chồng tôi lại tự ái và cho rằng bố mẹ tôi cậy cậy nhà cửa nên xem thường anh ấy, không coi anh ấy ra gì. Tôi cũng có nói để anh hiểu rằng bố mẹ chỉ muốn tốt cho vợ chồng tôi nên mới nói, hơn nữa anh cũng có những điều sai cần sửa chữa, nhưng anh lại càng được nước và cho rằng tôi không công bằng, một mực bênh bố mẹ mình để o ép anh.

Mâu thuẫn giữa chồng và bố mẹ tôi càng gay gắt hơn khi tôi sinh con. Chồng tôi ỉ lại việc chăm sóc vợ con cho ông bà ngoại nên cứ đi tối ngày chẳng quan tâm gì đến vợ con. Tan giờ làm anh cũng không về ngay nhà mà lại la cà rượu chè, quán xá đến nửa đêm mới về, vì thế bố mẹ tôi không đồng ý, đã nhiều lần góp ý gián tiếp qua tôi và không ít lần góp ý trực tiếp với chồng tôi. Nhưng sau mỗi lần như thế thì chồng tôi lại dỗi, cho rằng mình bị coi thường, và đòi ra ở riêng, chứ nhất quyết không ở nhà bố mẹ tôi nữa. 
Theo Ngân (Báo Đất Việt)

Bí quyết chăm sóc vùng kín sau sinh

Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có làm ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh.

Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có làm ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh. Ngay từ thuở sơ khai, người phụ nữ đã được tạo hóa ban cho một khả năng đặc biệt vô cùng cao quý là mang thai và sinh nở. Khả năng này gắn liền với những thay đổi của cấu trúc nội tại bên trong cơ quan sinh dục, bắt đầu với lần kinh nguyệt đầu tiên, đến những lần giao hợp trong đời sống vợ chồng, thụ tinh mang thai, sinh con và cả về già. Có thể nói, đây chính là bộ phận nhạy cảm và quan trọng của mọi chị em. Thế nhưng, việc chăm sóc đến vùng nhạy cảm này lại không nhận được nhiều sự quan tâm và chú trọng đúng mức, đặc biệt là sau hành trình "vượt cạn" đầy gian khổ.



Trong khoảng thời gian 6 tuần sau sinh (thời gian hậu sản), các cơ quan trong cơ thể người mẹ, nhất là cơ quan sinh dục sẽ dần dần hồi phục trở về trạng thái bình thường như trước khi có thai. Nhưng, dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của người mẹ có một số thay đổi. Vì thế, trong giai đoạn này, vùng nhạy cảm cần phải được chăm sóc đặc biệt, theo dõi liên tục để tránh những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản cũng như những căn bệnh liên quan về sau.

Tăng cường chăm sóc vết mổ không bị nhiễm trùng và giữ vệ sinh cho vùng kín luôn được khô thoáng. Vì trong quá trình sinh nở, âm đạo và xương chậu bị ảnh hưởng rất nhiều. Hơi nóng khi xông sẽ giúp làm dịu cơn đau.

Sau sinh, vùng âm đạo sẽ còn chảy máu, tử cung trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Xông hơi có thể sát khuẩn, khử mùi và làm lành vết thương.
Những đổi thay của "vùng kín"

Đối với các mẹ sinh thường, cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) có thể bị bác sĩ rạch để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.

Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên. Nó có thể gây đau khi ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi. Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý sau:

- Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn.

- Nước ấm: Vệ sinh bằng nước ấm "Thảo dược vệ sinh phụ nữ, Tanamera".

- Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.

- Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và các mẹ có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào.

- Sạch sẽ: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo, nên thay bỉm thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần. Quần áo thoải mái và Chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.

Với tình trạng bình thường vết khâu sẽ liền hoàn toàn sau 2 - 3 tuần, phục hồi cảm giác ban đầu và quan hệ vợ chồng trở lại sau 2 tháng.

Ngược lại, nếu không chăm sóc vùng kín chu đáo, người mẹ sẽ gặp phải một trong những vấn đề sau: vết thương bị nhiễm khuẩn; có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa; có mùi hôi khó chịu; mắc phải một số căn bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư (huyết trắng), viêm nấm... và có cảm giác một chút đau khi "yêu" do vết rạch tầng sinh môn và chứng khô âm đạo.

Bên cạnh đó, người mẹ cũng trở nên mặc cảm tự ti do sự thay đổi hình dáng vùng "tam giác vàng" của mình như cửa mình bị giãn rộng, môi nhỏ sa trề, vùng bikini bị thâm xỉn...

Vì vậy, việc chăm sóc "vùng kín" sau sinh là một trong những việc vô cùng quan trọng, cần dành một sự chăm sóc đặc biệt ngay từ hôm nay. Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có nơi người bạn nhạy cảm của mình làm ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh.

Lưu ý khi vệ sinh "vùng kín" sau sinh: chuyện không hề nhỏ

Ở tất cả các nước và mọi miền văn hóa, cải thiện trẻ hóa vùng kín bằng thảo dược đã là thói quen chăm sóc cho các mẹ sau khi sinh được áp dụng từ đời này sang đời khác.

Sau sinh, vùng kín âm hộ là nơi đau đớn, mang lại cảm giác khó chịu và dễ bị nhiễm khuẩn đối với người mẹ. Việc xông hơi vùng kín bằng thảo dược là một trong những cách giúp âm hộ mau lành vết thương, sạch sẽ, dễ chịu và mau chóng phục hồi.

"Liệu pháp phục hồi sau sinh" xin chia sẻ đến các bà mẹ những lợi ích của việc xông hơi vùng kín với "Thảo dược vệ sinh phụ nữ" có thành phần 100% là thảo mộc, nhập khẩu từ Công ty Tanamera Malaysia ( www.sausinh.com).


Các bà mẹ luôn có cảm giác ngứa, rát âm đạo. Đó là do sự viêm sưng ở vùng kín. Xông hơi sẽ giải quyết vấn đề đó bằng cách chống lại viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng kín.

Khi mang thai, tử cung người mẹ phải giãn ra, làm cho cơ và mô vùng âm đạo giãn nở. Điều này sau khi sinh vô tình tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập nếu vệ sinh không kĩ. Xông hơi vùng kín giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại.

Xông hơi vùng kín có thể sử dụng cho cả sinh thường hay sinh mổ. Bình thường sau các ngày kinh nguyệt, Chị em cũng nên xông vùng kín để giữ âm đạo luôn sạch sẽ và mang lại cảm giác dễ chịu.



Ghế xông dùng âm đạo. Giá 980.000VNĐ

Hàng sản xuất tại Việt Nam. Gỗ keo, không bị cong vênh khi xông.



Thảo dược vệ sinh phụ nữ, Tanamera. Giá 400.000VNĐ/hộp 14 gói

Các thảo hược này dùng để xông vùng kín sau sinh và hàng tháng sau kỳ kinh nguyệt giúp khử mùi, kháng khuẩn và phục hồi sự săn chắc.



Dầu dừa tinh khiết, Tanamera. Giá 400.000VNĐ/chai 100ml

Dầu dừa giúp khắc phục tình trạng khô âm đạo. Thoa đều hàng ngày, đặc biệt trước khi "yêu"

Các sản phẩm trên đều được nhập khẩu từ Công ty Tanamera, Malayisa. Tìm hiểu thông tin chi tiết tại: www.sausinh.com.

Tel: (08) 39971305